Heyyy şşşşşşt sakin ol💚
Her şeyin çok belirsiz olduğunu biliyorum ve her gün yeni bilgiler geliyor kafan karıştı, paranoyaklaştın, karanlığa doğru gidiyor gibisinde bunun farkındayım ama huzur, içinde olsun ve kendin için neler yapabileceğini odaklan. Ailen, sevdiklerin ve toplum için koronavirüsle ilgili neler yapman gerekiyor?
EVDEKAL, acil olmayan randevuları yeniden ayarlaman, misafirliklere bir süre ara ermen gerekiyor.
EVDEKAL, ellerini su ve sabun ile yıka, su eksikliği varsa eğer her kişi ve nesne ile temas sonrası %70 alkol kullan. Etrafını temiz tut.
EVDEKAL, çünkü evde kalmak çok güzel, evimizi temizlemek çok daha kolay, ev yemekleri daha ayrı güzel, daha koruyucu, daha sağlıklı.
EVDEKAL, ama yemek, hastalık yani zorunlu ihtiyacım varsa markete/eczaneye gidebilirim ama sadece evden bir kişi boşa kalabalık gezmenin manası yok sonuçta veya destek isteyebilirim (bulunduğunuz ilin Büyükşehir belediye hatlarından)
Öpmek/sarılmak, sevdiklerimize sevdiğimizi gösteren en sevdiğimiz fiziksel temaslar ama bir süre kaçınalım. Biliyorum, bu bizim için çok zor; çünkü, sevdiğimizi fiziksel temasla belli eden bir milletiz. Selamlaşmalarımız, hoşbeşlerimiz, vedalarımız.. bu liste böyle devam eder severiz bir kucak teması, bir el tokuşmasını..
Unutmalayım! bunlar bizim için, sevdiklerimiz için, hamile olanlar, bebekler, yaşlılar, en savunmasız olanlar için, en önemlisi ülkemiz, güzelim dünyamız için.. bazen bir telefon bile sarılmalara bedeldir bu ara bu mobil sarılmaları moda yapalım, sevdiklerimize sevildiğini arayıp sormalarla belli edelim.
Birde Korona virüsünden çok korona stresi hamilelik/normal yaşam sürecini tehdit etmektedir. Bu yüzden doğru bilgi elde ederek, stresi azaltıp kendimizi ve bebeğimizi/sevdiklerimizi korumalıyız. Panik havasına, strese gerek yoktur. Hamileler/annelerimiz toplum içinde yaşayan her bireyin aldığı önlemleri almaktan ötesi yoktur. Sağlık bakanlığımızın 14 uyarısı (youtu.be/3Z7MrCQHO-k ) önlem için yeterlidir. Ne fazlası ne azı hepsi kararınca.
Koronadan korunacağım diye tüm vücudunuzu ve evinizi kimyasallara maruz bırakmayın.
Şüpheli gördüğünüz her durumda ellerinizi en az 20 saniye sabunla yıkamanız yeterlidir. Ve kesinlikle ellerinizi yıkamadan yüzünüze sürmeyin, herhangi bir yemeğe, eşyaya dokunmayın.
Bir süre ziyaret kabul etmeyin, evinizde kalın bol bol güneş ışığı alın ve evinizi sık sık havalandırın. Bol bol vitaminlerinizi alın, öğünlerinize dikkat edin aksatmayın ve bağışıklığınızı güçlü tutmaya çalışın.
Zorunlu durumlarda buluştuğunuz ortamda en az aranıza 1 metre mesafe koyun. Öksüren, rahatsız olduğunu düşündüğünüz kişilerden koşarak uzaklaşmak yerine en az aranıza 2 metre mesafe koyun.
Ve en başta #evdekal kuralına uyun, gerekmedikçe dışarı çıkmayın.
Son olarak sağlıcakla kalalım, güzel günler bizleri bekliyor daha çok baharlar göreceğiz bu baharın acısı çıkacak merak etme sen EVDEKAL. 💚
·
58 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.