Kitabı iki seferde okudum. İlk başladığımda, okumak nefsime ağır gelmişti. İncinmişliklerin etkisiyle veya kabuk bağlamış yaralara dokunmak istemeyişimden, kitaba devam etmekte zorlanıp ara vermiştim. Çok ihtiyacım olan bir anda, Allah bu kitabı ilaç gibi karşıma çıkardı. Öyle ki okuduğum tavsiyeleri bana tanıdığım hiçbir insan konuşarak veremezdi. Duyguların vücudumuza etkilerini, somatik etkileri fark edip bırakmayı, duyguları yaşamaktan endişe etmemeyi, vücudu kasmamayı, rahat bırakıp duyguyu yaşayıp salmayı çok güzel bir şekilde uygulamalı olarak anlatıyor. Kitapta elbette farklı konularda da farkındalık sağlayan pek çok başlık var, ama benim en sevdiğim ve faydalandığım kısım burası oldu. İçinden çıkamayıp uykularınızı kaçıran, içinize dert olan, duygusal açıdan sizi yıpratan ve kafanızdan atamadığınız bir şey varsa, bedensel rahatlama ve en azından uyku uyuyabilecek seviyeye gelmeniz için bu kitap çok fayda sağlıyor. Ayağınıza kadar gelen terapi gibi. Tavsiye ederim.

Kendini AffetAdem Güneş · Timaş Yayınları · 2021940 okunma

··

188 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.