dur ve biraz yavaşlayarak devam et...İnsan ve Duygular
Okuması uzun süren bir kitap oldu benim için. Kitap deneme tarzında yazılmış. Günlük hayatta ne kadar koşturmaca içinde olduğumuzu ve düşünmeye, hissetmeye, anlamaya ve akışta kalmaya ne kadar vaktimiz olmadığını anlatarak başlıyor. Bu fiziksel ve düşünsel koşturmaca bizi üretkenlikten uzaklaştırarak stres düzeyimizi artırıyor. Hayatımızı daha çekilmez yaparak günü bitkin ve mutsuz tamamlamamıza sebep oluyor.
Yazar bu kitabında biraz yavaşlamanın ve sakinleşmenin bize katacağı güzelliklerden bahsetmiş. Bunu nasıl başaracağımız hakkında önerilerde bulunmuş.
Ben de kısa zaman önce "gün yetmiyor, herşey yarım ve hayatı kaçırıyorum" anksiyetesiyle yaşayan biri olarak, son birkaç aydır hayatıma sakinliği, anda kalmayı ve yavaşlamayı entegre etmeye çalışıyorum. Kitap bana bu konularda destek oldu diyebilirim.
Siz de her gün bir doz sakinlik almak ve farkındalığınızı yükselterek yaşamak isterseniz, okumanızı tavsiye ederim.
Sen "an" a dikkat kesildiğinde, zihnin zaten başka şeyle meşgul olmayacaktır.
Yüzleşmekten kaçındığımız her şey, yerine geri koyamayacağımız zamanlarımızı çalar bizden.
Tavsiye 7/10...
·
39 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.