Nil Gün, daha önce bir kitabını daha okuduğum bir hanımefendi. NLP, çekim yasası vb. alanlarda kitapları olan, üretken tarzını takdir ettiğim saygıdeğer bir yazar. ''NLP-Zihninizi Kullanma Kılavuzu'' ismindeki bu kitabında ise NLP tekniğini, bu tekniğin hayatımızda hangi alanlarda uygulanabileceğini ve daha birçok ilgili konuyu anlatıyor. Kitap beş bölümden oluşuyor. İlk bölümde NLP'nin ne olduğu, tarihsel süreç içerisinde nasıl ortaya çıktığı, NLP'yi oluşturan temel basamaklar, NLP'nin terapi alanındaki kullanımı ve istenen değişimin niteliğinden bahsediliyor. İkinci bölümde beyin bir bilgisayara, düşüncelerimiz ise birer yazılıma benzetiliyor. Hayatımızı değiştirmek için bu yazılımları değiştirerek zihinsel yeniden programlama yapmamız gerektiği söyleniyor. Bunun dışında; zihinsel harita, iletişimde tepki, beden ve zihin etkileşimi, dil ve deneyim ilişkisi, davranış ve benlik kavramı arasındaki fark, adaptasyon, esneklik yasası gibi kavramlara atıf yapılmasının yanı sıra yaptığımız seçimleri neden yaptığımız ve kullandığımız temsil sistemleriyle ilgili de ön bilgi veriliyor. Uyumun iletişimdeki önemi ve insanların on ortak özelliği de bahsedilen diğer kavramlar arasında. Üçüncü bölüm ise benim açımdan kitabın en ilgi çekici ve uygulanabilir kısmı. Bu kısımda hepimizin sahip olduğu temsil sistemlerinden (görsel, işitsel, kinestetik) bahsediliyor. Dünyayı her ne kadar beş duyumuzla algılasak da, hepimiz bu üç temsil sisteminden birini baskın olarak kullanıyoruz. Hangi temsil sistemini ağırlıklı olarak kullandığımızı anlayabilmek için kitabın bu bölümünde bize küçük bir test sunuluyor. İletişimde karşıdaki insanın ana temsil sistemine ve ikinci olarak kullandığı referans sistemine hitap etmenin öneminden bahsediliyor. Belli şeyleri düşünürken/hatırlarken ya da tasarlarken gözlerimizin hangi yönde hareket ettiği şemalarla gösteriliyor. Temsil sistemlerini takiben beyindeki altı metaprogramdan bahsediliyor. Bunlar sırasıyla: benzerlik/farklılık odaklılık, hazza yaklaşma/acıdan uzaklaşma, iç referanslılık/dış referanslılık, bağımsızlar/düzenciler, deneyimciler/olanakçılar ve son olarak duyusal ikna/tekrar iknası olarak açıklanıyor. Bu özelliklerin insanların günlük hayattaki seçimlerini ve hatta iş hayatlarındaki koşulları nasıl etkilediğinden bahsediliyor. Kitabın dördüncü bölümünde iletişimde karşıdakini okuyabilme becerisi olarak tanımlanabilecek kalibrasyon ve iletişimdeki alışkanlıklarımız olarak görebileceğimiz meta model kavramlarından bahsediliyor. Bunlar yargılama, zihin okuma, neden-sonuç çarpıtması, genelleme, zorunluluk/seçimsizlik, varsayım, fiili isme dönüştürme, belirsizlik olmak üzere sekiz kategoriye ayrılıyor. Bu alışkanlıkların iletişimde ne denli yanlış anlaşılmalara yol açabileceği ve bu yanlış anlaşılmaların ne şekilde giderilebileceği gösteriliyor. Kitabın son bölümünde bilinçaltı kasetlerinden ve çapalardan bahsediliyor. Karşıdaki kişiyi belli bir davranışa yöneltme amaçlı önce uyum sağlamak, sonrasında yönlendirme yapmak gerektiği ve bunun nasıl yapılacağı; aynalama teknikleri ve bunun alt kategorileri; çapaların oluşma şekilleri ve beyin dalgaları, büyüme sürecinde edindiğimiz ilk çapalar, bilinçaltı kasetleri ve türleri, bilinçli ve gizli çapalama, işitsel/görsel/kinestetik alt sistemler, yeniden çerçevelendirme, başarılar ve problemlerin başarı üzerindeki etkisi anlatılıyor. Son sayfalarda okurun kendini daha iyi keşfetmesi ve edindiği bilgiyi pratik olarak kendine uygulaması amacıyla belli çapalama egzersizleri ve hızlı fobi yenme alıştırması yer alıyor. Bu kitabın benim hayatımda olumlu bir etki bıraktığını, beni birçok açıdan bilgilendirdiğini ve geliştirdiğini, bakış açımı genişlettiğini ve farkındalığımı artırdığını söyleyebilirim. Akıcılık ve sürükleyicilik açısından da benden tam puan aldı. Bu sebeple tüm 1000Kitap okurlarına şiddetle olmasa da tavsiye ediyorum. İyi okumalar, iyi keyifler dilerim :)

NLP - Zihninizi Kullanma KılavuzuNil Gün · Kuraldışı Yayınları · 2019455 okunma

194 views

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Nihavend İflazi