Gönderi
#seldaileoku
#okudumbitti #kitapyorumu
️Herkese merhaba,kilolar ile başınız dertte mi?Gelin bakalım bizi nasıl bilgiler bekliyor?
️Yemek yemeyi seven bir milletiz.Mutfağımız bu konuda çok çeşitli ve lezzetli yemekleri sunuyor.Lakin bazen aşırıya kaçtığımız oluyor ve bunun getirisi ise bilinçsizce alınmış kilolar ve yapılan yanlış diyetler.Bugün size herkesin elinde olmasını istediğim bir kitap ile geldim.Canım yazarım çok güzel bir yazı ile başlamış kitabına ve son cümlesi ise bu kitapta ne azını ne fazlasını, ihtiyacınız olanı bulacaksınız diyor ki ben fazlasıyla buldum.
Kilo vermenin öneminden tutun, kilo artış sebepleri,kilo izleme yolları,ödem,detoks,glutensiz beslenme,migren ve beslenme,çocukluk çağı obezitesi,kabızlık,ishal,hamilelik,rmzirme dönemi,tatil dönüşü toparlanma,21 gün şekersiz beslenme,hamilelik şekeri,hafif yapması kolay sağlıklı beslenmeler ve püf noktaları bir çok konuya değinmiş ve bizi doğru bildiğimiz yanlışlara karşı uyarmış.
Ben kitabı okuyunca,kendimi çok yanlış şeylere inandırdığımı anladım.Bu diyetler yüzünden Mardin'de görev yaptığım dönem ciddi karaciğer sorunları yaşadım.Bilinçsiz beslenmenin kurbanı oldum diyebilirim.Aç kalarak kilo verilmez.Bunu sağlığım gidince anladım.İşte size bu kitap öylesine güzel bilgiler sunuyor ki,neleri yanlış yaptığınızı anlıyorsunuz.Ben hemen uygulamaya başladım.
Doğum yaptıktan sonra süt olsun diye yediğim tatlılar,hamilelik süresince de aldığım kiloların üzerine bir de yediğim bu tatlılar eklenince çok zorlu bir dönemden geçmiştim.Hatırlamak bile istemiyorum, kâbus gibi yıllarım olmuştu.
Aşk kitapları ile tanıştığım yazarımı kendi mesleğini ele alan bir kitap çıkarmasından dolayı can-ı yürekten kutluyorum.Yoluma ışık tuttu.Çok severek ve merak ederek okudum ve elimin altında her zaman olacak ki içindeki bilgiler çok kıymetli.
Kendinizi sevin,sağlığınıza önem verin. Lütfen aç kalarak kilo vermeyin.Sağlık herşeyden önemli.Kesinlikle kilo vermek kadar güzel bir durum yok.Tecrübe ile sabit. Canım yazarım çok hoşuma giden bir kitap oldu ve her yere benimle gelecek bundan sonra emin olabilirsiniz.Herkesin okumasını tavsiye ederim. Şimdiden keyifli okumalar diliyorum.
·
289 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.