Bana kimi zaman şu soru yöneltilir:"Zayıflamak istiyorum, ama yapamıyorum. İnsan nasıl zayıflar?" Cevabım çok kısa ve nettir: " Az yiyin, sofradan aç kalkın." Bu cevap pek beğenilmez. Hatta istihzayla bile karşılanır. Çünkü insanların açlığa tahammülleri ellerinden alınmıştır.