Eğer sizde benim gibi biyolojiye meraklı, kendinizi keşfetme konusunda hevesliyeseniz ve tabiki sağlığınız için hayatınızda bazı değişiklikler yapmak niyetindeyseniz bu kitabı okuyabilirsiniz. Öncelikle yazar daha doğru bir yaşam için insanın kendisini tanıması gerektigini belirtmiş ve geçmişten bu güne olan varoluşumuza değinmiş. daha sonra insanın beden yapısını ve fıtratı gereği, hareket ve yaşamı hakkında kullanılabilir bilgiler vererek insan bedeni için en uygun olan yaşamın nasıl olması gerektiği konusuna değinmiş . İnsanın fabrika ayarların serisinin birinci kitabının son bölümünde ise yazar, sağlımız ve hatta ruh halimiz üzerinde fazlaca etkisi olan beslenmeye değinerek, bu konuda bize ışık tutacak birçok faydalı bilgi vermiş.
·
221 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.