Kitabı henüz bitirmedim ama inceleme yazmaya karar verdim. Kitap Gandi'ye adanan bir dua ve bolca açıklamayla başlamış. Bol açıklamalı kısmı atladıktan sonra 40 bölümlük bilgiler kısmı bizi karşılıyor. Bilgiler sade bir dille aktarılmış. İlk 40 bölüm bittikten sonra ise Ayça Kaya kendi hastalarının çokça isteği üzerine pek tasvip etmese de kitabına 40 günlük bir diyet listesi eklemiş. Liste fikir açısında iyi olabilir. Şahsım adına konuşmam gerekirse malzemelerin erişimine olan zorluğumdan ve pahalılığından ötürü verdiği diyeti uygulayabileceğimi sanmıyorum. Fakat daha önce de dediğim gibi, nasıl beslenmemiz gerektiğine dair fikir vermesi açısından iyi olmuş. Ayrıca listede bulunan yemeklerin tariflerini de vermiş. Bazı çoğumuzun erişebileceği malzemelere de daha sağlıklı alternatifler eklemesi hoşuma gitti. Özetle elinizde sağlıklı beslenmeye dair bir kitap yoksa alabilirsiniz. Ben kitabı tedarik ettiğim sitede kuponum olmasaydı büyük ihtimalle bu kitaba asıl fiyatı olan 55 küsur lirayı baymazdım. Ayça Kaya'nın videolarında da (spesifik olmasın internette araştırma yaptığınızda da) bulabileceğiniz bilgiler. Başucu rehberi olarak yazılı bir şeyler istiyorsanız, kitabı satın alabilirsiniz.
·
118 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.