Başlık sağlık, böyle bir konu açınız.İnsan ve Hayat
Mesleki deformasyondan ötürü bir okuyayım bu dıyet kitabını da öğreneyim . Diyet iki aşamadan olusuyor ilk aşaması 7 gun ve bu 7 gunde kayda deger kilolar verebılecegınızı ustelık bunu sadece yagdan vereceğinizi soyluyor hatta kas kaybı yaşamadan. Spor yapmadan kas kutlenızı artırabılecegınızi söyluyor. 2. Aşaması da 3 öğünde olusuyor kendı verdıgı tarifler var oralardan sıze ara öğün olusturuyor falan, ilk 7 gunu de ikiye ayırır ilk 3 gununde uc yeşil su, tek ana öğün,, tıksırıncaya kadar yıyebılırısn , sonraki 4 gunde de ıkı ana ogun ıkı yesıl su içmenin öneriyor, youtube da bununla alakalı vıdeo cektım, vıdeo şahane olmasa da iş görür, dıyetı anlatır Yanı sana onun da linkinı bırakayım yapmak istersen kardeşim buyur. youtu.be/BlfpyAD0Td4
·
16 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.