Gönderi
Aşık olma deneyimiyle ilgili Gary Chapman'in söylediği şey, dolu dolu, kıpır kıpır ancak kısa vadeli olduğu. Bu deneyimin en fazla iki yıl sürdüğünü ve daha sonra sonlandığını da ekliyor. İşte bu noktada karşı karşıya olan iki birey birbirlerini sevip sevmeyeceğine karar vermeli. Çünkü bir çaba harcanacak, sevginin tabiatından mütevellit emek verilecek ve bu rızayla olabilecek bir şey.
Birbirlerini sevmeye karar veren iki insanın yapması gereken şeyin birbirinin sevgi diline uygun davranışlarla sevgisini ifade etmesi ve birbirinin "sevgi deposunu" doldurması olduğunu söylüyor.
Beş sevgi dilinden bahsediyor. Bu sevgi dillerinin hepsi her insan için geçerli olsa da baskın olan "benim sevgi dilim bu" diyebileceğimiz bir dil olduğunu ekliyor. Kitabı okurken zihnimde sürekli sevgi deneyimlerim vardı ve kendi sevgi dilimi arıyordum. Nitekim buldum da. Bulamayanlar yahut sevgi dillerini baskından çekiniğe sıralama yapmak isteyenler için kitapta bir de test var. Bu testleri kadınlar ve erkekler için ikiye ayırmış olsa da sorular aynı. Belki de karşıt cinsiyet testini partnerimiz için koymuştur. Bu testler internette de mevcut, incelememin sonuna ekleyeceğim.
Sevgi dillerinden önce kitapta da olduğu gibi aşık olma deneyiminden bahsedelim. Aşık insanın bulutlarda yürüdüğü, önceliğin ve tek gerçeğin aşık olunan kişi olduğu, diğer şeylerin önemi yokmuş gibi hissedildiği ve gerçeklikten fazlasıyla uzaklaşıldığı söyleniyor. Tabii ki bu daimi bir deneyim değil. Aşk gerçek sevgi de değil. Vadesi dolduğunda, gerçeklik devreye girdiğinde aşıkların birbirlerinden uzaklaşabildiği, aslında pek de birbirlerine göre olmadıklarını fark edebildikleri yazıyor. Bu sönüşün sebeplerinden biri de çabasız, iradesiz bir başlangıç ve çabasız, iradesiz bir süreç olması. Aşk döngüsü bitmeden gerçek sevginin de başlayamayacağını söylüyor yazar zira sevgi için yere basan ayaklar ve ayık bir zihin gerekir. Sevgi tercih sonucu yaşanır, diye de ekliyor yazar.
Bu kitabın en önemli kısımları sevgi dillerinden bahsettiği kısımlar.
İlk sevgi dili "onaylayıcı sözcükler". Baskın dili olsun olmasın, birçok insanın ihtiyacı olan bir sevgi dili olduğunu düşünüyorum. Onaylayıcı sözcükler içinde teşvik edici sözcükler, sevgi ifadeleri ve mütevazı sözleri barındırıyor.
Kelimeler ve kurulan cümlelerin etkisini değiştirecek en önemli unsur ses tonu ve yüz yüze kurulan iletişim için mimikler.
Olumlu sözcükler baskın dili onaylayıcı sözcükler olan kişinin sevgi deposunu dolduruyorken, aksi yönlü cümleler bu kişiyi incitip en sonunda sevgisiz hissetmesine sebebiyet verebilir.
Birkaç onaylayıcı sözcüğe kitaptan örnek verecek olursak:
"Bu giysiler içinde harika görünüyorsun."
"Bu akşam bulaşıkları yıkadığın için teşekkür ederim."
"Dünyanın en iyi patates pişireni sen olmalısın. Yaptığın patates yemeğine bayıldım."
Sevginin talep değil ricayla olduğunu ekliyor, rica edilen şeyi yapıp yapmamakta özgür bir karşı taraf olduğunu da söylüyor. Çünkü rica, tercih unsurunu vurguluyor.
İkinci sevgi dili "kaliteli vakit/nitelikli beraberlik". Kitapta bu sevgi dilinin tanımı "belli bir süre boyunca tüm dikkatinizi ve ilginizi yanınızdaki kişiye odaklamanız" olarak verilmiş. Karşınızdakine ayırdığınız yirmi dakikanın yaşamınızın yirmi dakikasını karşınızdakine vermiş olduğunuz detayı bence bu sevgi dilinin en hoş yanlarından biri. Kaliteli vakit, birliktelik anlamına gelir. Birliktelikse karşılıklı ilgi odaklanması demektir. Karşınızdakiyle gerek bir aktiviteyle gerek yalnızca oturup konuşarak vakit geçirmeniz, sevgi dili kaliteli vakitse sevgi deposunu dolduracaktır ve sizin sevginizi hissetmesini sağlayacaktır. Eğer karşımızdaki insanın sevgi dili kaliteli zamansa, kaliteli zamandan beklentisi iletişimse konuşmayı ve dinlemeyi öğrenmemiz gerektiğini vurguluyor Chapman. Bu bölümde iki kişilik tipinden bahsediyor; ölü deniz ve şelale. Ölü denizle kastettiği kişi, gün boyu düşündüklerini, hissettiklerini depolayan ve paylaşma zorunluluğu hissetmeyen biridir. Şelale kişisi ise göze ve kulağa seslenen her şeyi ağızlarından akıtırlar. Sessiz kaldıkları pek görülmez. Her ne kadar tamamlayıcı görünseler de ölü deniz ve şelale tarafları dönem dönem yer değiştirmeli, kişiler hem dinleyen hem anlatan olmalıdır. Bu sayede sıkmamış ve tanışabilmiş olurlar. Kaliteli vakit sevgi dili insana "anı bankası" sağlar. Hatırlandıkça o anki duygular da tekrarlanır.
Üçüncü sevgi dili hediye almadır. Aslında adından da yeterince anlaşılmaktadır. Verme kavramı çokça sevgiye aittir. Hediye de bu verme yollarından biridir. Sevginin görsel sembollerindendir. Hediye satın alınabilir yahut hazırlanabilir.
Kitapta kendini hediye etmeye dair bir bölüm vardır. Burada kastedilen de karşımızdaki insanın bize ihtiyacı olduğu zamanlarda onunla olmamızdır.
Dördüncü sevgi dili hizmet eylemleridir. Bu, birlikte olduğumuz kişinin hoşuna giden şeyleri yapmamız anlamına gelir. Yemek pişirmek, bulaşık yıkamak, arabayı temizlemek, çöpü çıkarmak, bebeğin altını değiştirmek gibi örnekler verilebilir. Hizmet; yardımlaşma, yük hafifletme ve kolaylaştırma anlamına gelir.
Beşinci ve son sevgi dili fiziksel temastır. Bu da hediye almak gibi adından anlaşılmaktadır. Vücuda sahip varlıklarız ve vücudun dokunmaya, dokunulmaya ihtiyacı vardır. Yadsınamaz.
Chapman her gün karşımızdaki insanı sevip sevmeyeceğimize yeniden karar vermemiz gerektiğini vurgular. Sevginin talep değil rica (tercih) ile gerçekleştiğinin üstünde durur.
Anne babalarımızdan edindiğimiz eş modellerine sıkışıp kalmamalı, modellerimizi aşarak partnerimize uyumlu eşler olmalıyız.
Sevgi güven hissini de getirir. Eğer kişiler sevildiklerini hissederlerse, onu seven kişinin ona zarar vermeyeceğini düşünür ve güvende hisseder. Güven duygusu varlığımız için önemli bir husustur.
Hiçbirimiz karşımızdakinin sevgi dilini, deposunun dolup dolmadığını bilemeyiz. Bu yüzden karşımızdakine karşı açık olmalı, sevildiğimizi nasıl hissedeceğimizi belirtmeli ve karşımızdakinin de sevgi dilini öğrenmeliyiz. Ayrıca hissettiklerimizi, düşündüklerimizi ifade etmeli, toksik duygulara dönüştürmemeliyiz.
Sevgi dilimiz eşimizle aynı olsa dahi aksanımız farklı olabilir. Burada önemli olan karşımızdakinin aksanına uygun davranmak.
Örneğin sevgi dili kaliteli vakit olan bir çift var. Biri kamp yapmak, sinemaya gitmek, piknik yapmak gibi daha aktiviteye dayalı şeylerden hoşlanırken diğeri akşamları karşılıklı oturup birbirlerine günlerini, düşüncelerini ve hissettiklerini anlatmalarını istiyor; konuşmaktan hoşlanıyor. Öyleyse zaman zaman etkinlikler planlayarak, zaman zaman sohbet ederek birbirlerinin sevgi depolarını doldurmalılar. Aynı sevgi dilini konuşsa da çiftler, sevgi dili özneldir ve eşimizin diline hatta aksanına uygun konuşmalıyız.
Çocukların sevgi diliyle ilgili de ufak bir bölüm var ve buranın genel özeti çocukların sevgi dillerini, karşılarına sevgilerini gösterme biçimiyle ifade ettikleri. Yazarın çocuklar için ayrı bir sevgi dili kitabı da bulunmakta.
Erkekler için sevgi dili testi: zestcoaching.com/anketler/5-sevg...
Kadınlar için sevgi dili testi: zestcoaching.com/anketler/5-sevg...
·
55 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.