Holistik Psikolog hesabını uzun zamandır takip ediyordum. Genelde birkaç maddelik çözümler ve cevapların sunulduğu psikoloji camiasında sorular soran, içgörü oluşturmayı hedefleyen bir hesap olduğu için faydalı bulmuştum. Kendi içsel yolculuğundan hareketle oluşturduğu bu hareket te en beğendiğim kısım samimiyet sanırım. İkincisi, gerçekçi oluşu. Kendi hayatımızın sorumlusu olduğumuzu, travmatik bağlara ve yaşantılara sahip olmuş olsak bile şu an kendimize yeniden ebeveynlik yapıp yapmama seçiminin bize ait olduğunu, iyileşmenin ve gelişimin fiziksel, biyolojik, sosyal kocaman bir süreç olduğunu vurgulaması ile hakikaten bütüncül bir yaklaşım sunuyor. Kitabın ilk kısımlarında sınır koyabilmek ve iyileşmek adına ailesi ile bağlarını kesmesini günümüzdeki sınırların keskin ve duvar gibi oluşunun bir yansıması olarak görebiliriz. Psikolojinin popülerleşmesi, travmaları tetikleyici içeriklerin reelslerde pat diye önümüze çıkması ile birlikte bir şey daha oldu. Herked toksik, zarar verici insan olarak etiketlenmeye başladı. Kendimiz dışında. Bana sınırların duvar değil kapı olması anlayışı daha yaşanabilir ve insani geliyor. Yazar da kendinde bu gücü fark ettiği anda yeniden ailesi ile iletişim kurma yoluna başvuruyor. Eğer kitap bu şekilde sonlanmamış olsaydı, bu kısmı farklı değerlendirebilirdim. Çünkü bu hayatta herkesin ve her şeyin bize hizmet etmesi gerektiği anlayışı çok insan-merkezli geliyor. Genel olarak içindeki pratikler kapsayıcı. Bir günlük tutarak yavaş yavaş okunursa kendine yardım ve gelişim kitabı şeklinde faydalı olabilir. Psikoloji alanında buna benzer kendine yardım/ farkındalık içerikli başka kitaplar okumak isterseniz: Zihninden Çık Hayatına Gir (kabul ve kararlılık terapisi pratikleri ile olmak istediğiniz hayata dair yaklaşma adımları atmaya yardımcı bir kitap) Özşefkat (özşefkat pratikleri içeren bir kitap) Kaplanı Uyandırmak (travma hakkında içgörü ve gelişim sağlıyor/ tetikleyici olabilir)

Kendini İyileştirme İşi Nasıl Yapılır?Nicole LePera · Butik · 2021311 okunma

·

202 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Ayşenur