Gönderi
Why Has Nobody Told Me This Before? | Neden Bunu Bana Daha Önce Kimse Söylemedi?
Goodreads: 3,9/5
1000kitap: 7,9/10
5/5
“Yine tüm gücünüzle değişim ve başarı için çalışırsınız, ama anlamlı bir hayatı beklemezsiniz, çünkü ona zaten sahipsinizdir.”
“Dikkatinizin spot ışığını yönelttiğiniz yer, deneyiminizi inşa etmeye yardım edecektir.”
Yazarın sosyal medyada videolarına denk gelmiştim ve izleyince de oldukça faydalı bilgiler içerdiğini görmüştüm. Yazarı bir süre sosyal medya hesabından takip ettim ve daha sonra biraz araştırınca kitabı olduğunu öğrenerek okumak istedim. Kitapta motivasyon, duygusal ıstırap, anlamlı bir hayat, yas, korku, stres konuları üzerinde duruluyor. Kitabı okurken açıkçası daha önce duymadığım ya da henüz bilmediğim yani “Neden Bunu Bana Daha Önce Kimse Söylemedi?” şeklinde düşünmeye beni iten yeni bir bilgiye rastlamadım. Fakat psikoloji üzerine birçok eser okuduğum için bana aşina bilgiler içeriyor olabilir, belki sizler için durum farklı olur. Kitap daha çok farkındalık kazandırmak üzerine oluşturulmuş bir eser. Benim için yeni olan bir bilgiye rastlamamış olmama rağmen kitabı yine de çok sevdim ve puan kırmadım. Çünkü her ne kadar içerdiği konuları biliyor olsam da kitabı bitirdiğimde farkındalığımı artırdı eser. Bu nedenle tam puan verdim ve okumanızı özellikle tavsiye ederim. Ayrıca yazar kitabın sonunda bazı kitaplar ve organizasyonlar da öneriyor. Bende kendime öneriler arasından bir liste yaptım ve yorumumun sonunda sizlerle de o listeyi paylaşacağım. Keyifle okuduğum, ziyadesiyle yararlandığım bir eser oldu. Dilerim sizler için de farkındalığınızı artıracağınız bir kitap olur. Keyifli okumalar diliyorum.
Kitap ve organizasyon önerileri arasından benim listeme aldıklarım:
-Isabel Clarke, How to Deal with Anger: A 5-step CBT-based Plan for Managing Anger and Frustration, London: Hod-der&Stoughton, 2016.
-Paul Gilbert, Overcoming Depression: A self-help guide using Cognitive Behavioural Techniques, London: Robinson, 1997.
-John&Gottman&Nan Silver, The Seven Principles for Making Marriage Work, London: Orion, 1999.
-Alex Korb, The Upward Spiral: Using neuroscience to reverse the course of depression, one small change at a time, Oakland, CA: New Harbinger, 2015.
-Professor Felice Jacka, Brain Changer: How diet can save your mental health, London: Yellow Kite, 2019.
-Dr. Sue Johnson, Hold Me Tight, London: Piatkus, 2008.
-Helen Kennerley, Overcoming Anxiety: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques, London: Robinson, 2014.
-Kristin Neff&Christopher Germer, The Mindful Self-Compassion Workbook, New York: Guilford Press, 2018.
-Joe Oliver, Jon Hill&Eric Morris, ACTivate Your Life: Using Acceptance and Mindfulness to Build a Life that is Rich, Fulfilling and Fun, London: Robinson, 2015.
-Julia Samuel, Grief Works, London: Penguin Life, 2017.
-Michaela Thomas, The Lasting Connection: Developing Love and Compassion for Yourself and Your Partner, London: Robinson, 2021.
·
120 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.