Kitap anksiyeteden başlayıp ailesel ve arkadassal ilişkilerimiz, toksik alışkanlıklarımız ve hayatın zorlukları ile mücadele ederken sıkışan benligimiz ve kararlarımızın işlendiği bir eser sunuyor bize yazar Anksiyetenin düzeltilmesi değil anlaşılması gerektiğini söyleyen yazarımız bize kitapta belirli durumlarda yapılması ve yapılmaması gereken şeyleri listeler halinde vermiştir. Yazar IQ(entelektüel zeka) ve EQ(duygusal zeka) dışında bir de GQ(gölge zeka) muz olduğunu söylüyor GQ su yüksek insanlar gölgelerin içini dışını bilir bir insanın GQ su ne kadar yüksekse kusurlarını kabul etme ve başarılarının tadını çıkarma kapasitesi o kadar artar diyor. Kitapta bir en iyi arkadaşa sahip olmamız gerektiğini söylüyor, genelde çocukluk arkadaşlıkların sık ve sürekli etkileşim içinde olduğumuz ama çok fazla birbiriyle didistigi bir arkadasliktir ama yetişkin arkadaşlıkların daha az görüşülen ama kişilerin birbirleriyle daha az didistigi bu yüzden uzun süre bu arkadaşlığı devam ettirmemizin olanaklı olduğunu belirtiyor. Birçok terimde var kitabın içinde mesela Gashlighting birinin sizi gerçeklik alginizdan şüphe ettirmesine sebep olması. Tüm ailelerin bir dereceye kadar niteliksiz olduğunu ve ideal ebeveynligin otoriter ebeveynligi temsil ettiğini belirtiyor Bağımlılık ve alışkanlıklara kaç günde sahip olunduğunu ve duruma ve kişiye gore kurtulunmasi ne kadar sürede gerçeklestiginden dem vuruyor.

Sıkışmışlık PsikolojisiBritt Frank · Serenad Yayınları · 20238 okunma

·

100 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Mehmet Yıldız