Kitabı okurken alıntılar yaptığımda o kadar kişi sordu ki kitabı bana demek ki bir şekilde hepimiz ya çok öfkeleniyoruz ya da öfkeli insanlarla muhatap oluyoruz. O zaman herkese harika bir haberim var Kitabın ilk yarısında şahsi öfke durumlarında ne yapmamız gerektiği uygulamalarla desteklenerek anlatılıyor. İkinci yarısında ise öfkeli birisiyle karşılaştığımızda ona karşı tavrımız ne olmalı, o durumda neler yapmalıyız yine uygulamalarla desteklenerek anlatılıyor. Öncelikle herkes öfkelenebilir. Öfke hissetmek oldukça insansı bir durumdur. Önemli olan bu duygu ile nasıl başa çıkacağımızı bilmektir. Neden öfkeleniyoruz? Önce kaynağı tespit etmek sonra suyun önünü kesmek gerek. Yani öfkenin bizi ele geçirmesine izin vermemeliyiz. Çünkü öfke aynı zamanda geçici bir histir belki 15 dakika sonra geçecek bir hiç için geri dönüşü olmayan bir yola girebileceğinizi unutmamalıyız. Atalarımızın dediğini unutmamak gerek " Hırs(öfke) gelir göz kararır, hırs gider yüz kızarır". Öfke, korku, stres... tüm bu duygular bize ait ve hayatımızın bir parçasıdır. Hayır ya ben öfkeli değilim, ben korkmam, stresli olduğumu da nereden çıkardın gibi inkar durumlarının hiç bir sorunu çözmedigini aksine her şeyi daha da büyütüp kontrol edilemez durumlara neden olabileceğini çok güzel bir şekilde anlatıyor. Ancak sadece sorundan değil çözümlerden de bahsediyor. Ama önemli olan kitapta tavsiye edilenleri sürekli ve düzenli olarak yapabilmek. Çünkü ihtiyaç duyduğumuzda yani öfke anında çözümlerin akla gelebilmesi için onları sürekli tekrar etmek gerekiyor... Dili sade, akıcı ve tatminkar bir kitap ben çok faydalandım umarım okuyan herkese de faydası dokunur...

Öfke TerbiyesiAaron Karmin · Serenad · 2021106 okunma

·

1 plus 1

·

36 views

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

elif ağırman aktürk