Aktivitelere göre stres azaltma oranı;
1- Yürüyüş yapmak: %42
2- Kahve içmek: %52
3- Müzik dinlemek: %62
4. Kitap okumak: %68
Sizin tavsiyeniz ?
··
4 plus 1
·22.7k views
•Piknik yapmak
•Uyumak
•Dini okumaklar yapmak
•Ajanda süslemek...
Yazmak. Uzun uzun sevdiğiniz bir kitabı okumak gibi iyi gelir. Ne yazdığınızın çok önemi yoktur da. Bir yerden başlarsınız içinizde normal olmayan, sıkıntı çıkaran ne varsa doğrudan veya dolaylı olarak dökülür.
Hepsini yapıyorum ama stresim azalmıyor ne yapcam? 😂
Seyahat ✨
Hadisle de destekler isrk " Seyahat ediniz sıhhat bulunuz"
Tebdil-i mekanda hayır vardır demişler
Şiir yazmak %95
Kitap Okumak %95
Müzik Dinlemek %70
Uyumak %70
Gece İstanbul'u izlemek %100
Reformer tarzı spor türleri canınızı okurken stresinizi azaltır 😅
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.