Duygusal Tükenmişlik / Nancy Colier Dünyanın hemen her yerinde özellikle Ataerkil toplumlarda kadına biçilen roller hiç bitmez. Hani bir reklam vardı ya “benim annem hem doktor, hem öğretmen, hem aşçı, hem fırıncı…“ Görev listesi uzayıp giderken annenin de yüzünde kocaman bir gülümse belirir. Başka türlüsü mümkün değilmiş gibi. Bu kadar sorumluk bana çok değil mi diye düşünemezmiş gibi. Çocukluğumuzda yükleniriz bu rolleri. Bir oyuncak bebek verilir kız çocuklarına mesela. Hadi bakalım besle, büyüt, eğit… Oh ne ala… Bütün bunları yaparken kendini de unutma, hayatı kaçırma demez kimse ama. Peki birgün kadınlar kendilerini tüm bu rollerden bağımsız olarak var etmeye ihtiyaç duyarsa? İşte bu noktada psikoterapist Nancy Colier devreye girerek can simidi niteliğinde duygusal destek ve güçlendirme becerileri sunuyor. Her yargıdan arınmış olarak sadece kendimiz olmamıza, en derin psikolojik, ruhsal ve duygusal ihtiyaçlarımızı ortaya çıkarmamıza yardımcı oluyor. Özünde “farkındalık” düzeyine işaret eden bir çok hikaye ile öğütler, görüşler ve işlevsel stratejiler sunuyor. Ve sonunda da görünmez kanatlarla özgürlüğe uçuruyor. Kitabın yola çıkış cümlesi : ”Bir kadın olarak neden tükenmiş hissediyorsunuz ve ihtiyaçlarınıza nasıl ulaşabiliyorsunuz?” olsa da kitap sadece kadınlar için değil elbette. Ne diyordu Sezen: “ ikimiz bir elmanın yarısıyız, o çok sevdiğim ve ben.” Haliyle erkek okurun da mutlak mutluluk adına okumasında epeyce bir fayda var:) Şifa niyetine okuduğum kitabım #duygusaltükenmişlik tüm kitapseverlere tavsiyemdir. 🩵Mutlu bir gün olsun #alıntılarım “ Aslına bakarsanız farkındalık yoksunluğun panzehiridir ve özgürlüğünüzün anahtarıdır.” “ Bu kitap, deneyimlerinin ve değerinin farkında olan, ihtiyaçlarına saygı duyan ve bunları karşılayan, bilgi birikimine güvenen ve kararlı bir şekilde kendisinden yana olan bir kadın olarak yaşama rehberidir.” “ Kendimizden yana olmamız, ihtiyaçlarımızın karşılanmasını hak edecek kadar kıymetli olduğumuzu bilmemiz gerekir-ki bunun bilincinde olunan bir hayat sürdürebilelim.” @serenadyayinevi @birdahaoku #duygusaltükenmişlik #serenadyayınevi #birdahaoku

Duygusal TükenmişlikNancy Colier · Serenad Yayınları · 202386 okunma

·

188 views

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Ayşegül Topcu Sesli