Puan vermedi·184 syf.··
Beğendi
·2023 13. kitabı
·19 günde okudu
·Okunma: 19 Ağustos 2023 12:56
#seranad #özünseniuyandırsın
#kişiselgelişim #sofroloji #mudra
#farkındalık #fyp
Bu eseri yine kendimi bulma,farkındalığımı nasıl daha geliştirebilirim diye araştırmalar yaparken karşıöa çıktı;okuma listeme ekledikten sonra,doğum günümde Seçkin ablamın hediyesi ile geldi.
Eserin adı gibi,"Özün seni uyandırsın".Eseri okurken hayatımda basit ama uzun süre yapacağım alıştırmalar hayatıma girerken,bir de baktım ki;yazarda o alıştırma tekniklerine yer vermiş.Parmak yogası(mudra).
Eserin içinde bol bol altını çizdiğim yerler oldu ve bol bol notlar çıkardım kendime.
️Özdemir Asaf
"Dün sabaha karşı kendimle konuştum.
Ben heo kendime çıkan bir yokuştum.
Yokuşun başında bir düşman vardı.
Onu vurmaya gittim,kendimle vuruştum."️
Bu eserde;yani bir metod ile karşılaştım Sofroloji;kendini keşfetme yöntemi.Eserin içinde nefes egzersizleri ve egzersizleri yaptıkça kendimdeki değişimleri görebilmem için not alma alanları da var.🩵
Kitabı herkese tavsiye ederim. @sila_servetyildiz hanım sayesinde kendimi bir tık tanımama vesile olduğu için teşekkür ederim.Yazarın diğer eserlerini de okumayı planlıyorum.
·
218 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.