Hayır Deme Sanatı ~ Damon Zahariades Eminim ki birçoğumuz zaman zaman insanları memnun etme saplantısıyla uğraşıyoruzdur. Bunun sebebi ise çevremizdeki herkesi mutlu etmeye çalışmak ama bu sürekli "evet" demek zorunda kalmamıza yol açabiliyor. Etrafımıza bakınca çoğu insanın hayır demekte zorlandığını ve sürekli başkalarının beklentilerini karşılamaya çalıştığını görüyoruz, değil mi? Bazen "evet" demek yerine "hayır" demenin ne kadar önemli olduğunu unutabiliyoruz. Aslına bakarsanız hayır demek kendimize ve sağlıklı bir yaşam tarzına öncelik vermek için oldukça önemli bir beceri. Yani hayır demek bizleri kötü bir insan yapmıyor aksine daha güçlü ve özgür kılıyor. Sonuçta "hayır" dedik diye insanların tepkilerinden sorumlu değiliz. Bana kalırsa "hayır demek" kişinin kendi sınırlarını belirlemesi adına doğal bir haktır. Peki "hayır" demenin önemi nedir? Nitekim hayır demek, kendimize ve kendi ihtiyaçlarımıza değer vermenin bir göstergesidir. Sürekli "evet" demek, başkalarını mutlu etmek adına kendi mutluluğumuzu feda etmek anlamına gelir. Kısacası "hayır" demek, kendi özgürlüğümüzü ve önceliklerimizi korumanın bir yolu olarak değerlidir. Ancak hayır demek bazen zor gelebilir. Neden mi? Çünkü insanların bizi olumsuz karşılayacağından, bizi beğenmeyeceklerinden ya da hayır demenin bencilce olduğunu düşüneceklerinden korkabiliriz. Ayrıca, "hayır" demenin nezaketle nasıl yapılacağını bilememe kaygısı da hayır demeyi zorlaştırabilir. Fakat emin olun ki hayır demek aslında özgüvenimizi artırır ve kendimizi daha güçlü hissetmemizi sağlar. Bunu nasıl yapabiliriz? Yani "hayır" demeyi nasıl öğrenebiliriz? Dört kısımdan oluşan ve içerisinde birçok stratejilerin yer aldığı #hayırdemesanatı bu konuda oldukça kapsamlı ve destek niteliği taşıyarak rehberlik sağlıyor. Taviz vermeden, suçluluk duymadan "hayır" demenin nezaketle nasıl yapılacağını bilmek mümkün. Kitabın ikinci kısmı benim için bonus resmen. Özellikle benim için en zorlu şey birine yardım etme konusunda hayır diyememek! Bazıları bu yardımı görevin olarak düşünüyor olmalı ki benim için hayır demek bu konuda fazlasıyla zordu. Fakat şimdi düşünüyorum da neden zamanımı ve enerjimi vicdani dayatmayla harcıyorum ki. Sonuçta birşey beni tatmin etmiyorsa mutlu da etmeyecektir. Ben kitabı çok sevdim. Muhakkak okumanızı öneririm. Şimdiden okuyacak olanlara keyifli okumalar diliyorum

Hayır Deme SanatıDamon Zahariades · Mona Kitap · 202347 okunma

·

52 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

şᴜ̈ʀᴀ ᴀᴋɢᴜ̈ɴᴇş