Hayallerinizin gerçekleşmesini sağlamanın en iyi yolu, uyanmaktır.
Paul Valery
Bir gece kuşundan sabah erken kalkan birine dönüşmek size pek çok konuda yardımcı olacaktır.
Bunlardan bazıları şu şekildedir:
*1. Harika bir gün 🌻💛*
Dalai Lama’nın şu sözü size ilham verebilir “Bugün uyandığım için şanslıyım, hayattayım, değerli bir insan yaşamım var ve bunu boşa harcamayacağım. Bütün enerjimi kendimi geliştirmek, kalbimi başkalarına ulaştırmak ve tüm varlıkların iyiliği için aydınlığa kavuşmak adına kullanacağım. Başkalarına karşı güzel düşünceler besleyeceğim, onlara elimden geldiği kadar yardım edeceğim.” Gününüze her başladığınızda bunu düşünün. Erken kalktığınızda harika bir güne adım atacaksınız.
*2. Harika başlangıç 〽️🏃🏽♀️*
Yataktan aniden fırlamak, geç kalmak, bir şeylere yetişmeye çalışmak üzerinizde bir askı yaratmıyor mu? Yapacağınız işlerin son ana kalmasının yarattığı stresle uyanmak işkence gibi gelir. Bu da gününüzün güzel başlamaması demektir. Ancak biraz daha erken kalkabilirseniz bu işkenceyi ortadan kaldırabilirsiniz. Güne en iyi başlamanın yolu, erken kalkmaktır.
*3. Huzur 🕊️*
Sabahın ilk saatleri en huzurlu saatler olabilir. Gürültü yok, ağlayan yok, televizyon sesi yok, araba yok, bağıran çağıran yok. Tamamen sessiz, huzurlu… Rahatlık var. Bu, günün en güzel saatlerindendir. Nefes alabildiğiniz, bir şeyler okuyabileceğiniz, düşünebileceğiniz bir vakittir.
*4. Gün doğumu 🌅🔆*
İnsanların uyurken kaçırdığı ve günün en güzel bölümlerinden biri olan şey, gün doğumudur. Günün yavaşça aydınlandığını, parlak bir hal aldığını gözlemlemek, gece yarısından sonra gökyüzü açık maviye dönmeye başladığında, doğa inanılmaz renklere büründüğünde… Her gün bunu gözlemlemek sizi nasıl da mutlu hissettirecektir.
*5. Kahvaltı🍽️🍳🍵*
Erken kalktığınızda aslında kahvaltı için de vakit yaratmış olursunuz. Hepinize ünün en önemli öğünü olduğu söylenmiştir. Kahvaltı olmadan öğlen olup siz acıkana kadar vücudunuz enerjisini nereden alacak? Öğle yemeğinde ise tamamen sağlıksız besinlere yöneliyoruz. Daha şekerli, daha yağlı yiyerek sağlığımızı olumsuz etkiliyoruz. Ancak kahvaltınıza vakit ayırdığınızda bunları yaşamak zorunda kalmazsınız. Ayrıca bir şeyler okurken ya da izlerken yemek yemek, çay ya da kahve içmek erkenden sizi dinç kılacaktır.
*6. Egzersiz🤸🏽♂️🏋🏻♀️🏃🏼♀️*
Egzersiz yapmak için sabahın erken saatlerinden başka vakit de bulabilirsiniz elbet, işten sonra egzersiz yapmak çok eğlenceli olabilir. Ancak çoğu zaman iptal etme ihtimaliniz de var bunu. Çünkü başka şeylerle karşılaşmanız olası. Sabah egzersizinin yerini alacak şeyler ise daha azdır.
*7. Üretkenlik 📖✒️💬*
Gündüz, günün en üretken olduğumuz vaktidir. Erken kalktığınızda dikkatinizi dağıtacak etkenler daha azdır. Güne erken başlarsanız yaptığınız işlerin sayısı artar. Vakit geçirmek istediğiniz kişilere daha çok zaman ayırırsınız.
*8. Hedef vakti 🎯*
Hedefleriniz mi var? O zaman onları gözden geçirmenin, planlamanın en iyi yolu zamanınızı iyi bir şekilde kullanmaktan geçer. Kısa vadeli hedefler söz konusu olduğunda örneğin bir hafta içinde halletmeniz gereken bir iş olsun. Her sabah erkenden ne yapacağınıza karar vererek ona göre hareket ettiğinizde bu hedefe ulaşmanız kolaylaşır.
*9. Evden İşe Gitme 🗂️💼*
Kimse işe gidiş ve işten çıkış saatlerinin yoğunluğunu sevmez. Erken kalkın, yola trafik olmadığında erken çıkın. İşe daha hızlı varmış olursunuz, kendinize daha fazla zaman kalmış olur. Ya da çok daha iyi bir fikir olarak bisikletle de gidebilirsiniz işe.
*10. Görüşmeler 🗣️*
Erken kalkarsanız görüşmeleri de erkenden yapmanız çok daha kolaylaşır. Görüşmelere geç gitmek, görüştüğünüz kişide hiç iyi izlenim uyandırmaz. Erken gelmeniz ise onları etkiler. Ayrıca hazırlanmak için zamanınız da olur.
·
74 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.