Daha iyi iletişim için; 'Birlikte İyi Hissetmek'
Kitap okumak, birçok farklı pencereden dünyayı görmemizi sağlar, ama bazen bir kitap sizi içine öyle bir çeker ki, sanki o kitapla konuşuyormuşsunuz gibi hissedersiniz. Dr. David Burns'ün bu kitapı, sanki bir terapist ile sohbet ediyormuşsun gibi hissettiriyor.
Şimdiye kadar birçok psikoloji kitabı okudum, ve çoğu benzer temalara ve konulara sahipti. Ancak, bu kitap farklıydı. İlişkiler hakkında daha önce duymadığım ve düşünmediğim pek çok bilgiler sunuyor.
Yazar, etkin iletişimin 5 sırrından
bahsediyor:
1.Silahsızlanma tekniği
2. Empati
3.Sorgulama
4.Beden dili
5.Gurur okşama.
Bu konular, ilişkileri daha iyi anlamamıza ve daha sağlam temellere dayalı iletişim kurmamıza yardımcı oluyor.
Özellikle, silahsızlanma tekniği, eleştirildiğimizde karşı tarafın söylediğinde haklılık payı bulmayı öneriyor, bu da çatışmaları engelliyor ve karşı tarafın sizi anlamasını sağlıyor.
Ayrıca, kitapta bir çok test bulunuyor. Bu testler sayesin de ilişkinizi puanlayarak hangi düzeyde olduğunu, konuşmanızda hangi hataları yaptığınızı anlamanızı sağlıyor.
Kitap ayrıca duygusal zekanın önemini vurguluyor. Duygularımızı birilerine açmak isterken saldırmak, yargılamak yerine "ben dili" kullanmamız gerektiğini öğretiyor. Örneğin, "Sen hep böylesin" demek yerine, "Sen böyle davranınca ben kendimi mutsuz hissediyorum" demek, iletişimi olumlu yönde etkiliyor. Yazarımız, bir insanı yargılamanın onu değiştirmeyeceğini aksine daha da saldırganlaşacağını söylüyor.
Kitabı okumanızı kesinlikle tavsiye ederim, ve bu incelemeyi okuyorsanız artık geç kalmış sayılmazsınız. İlişkilerinizdeki dönüşümü başlatmak için bu kitaba bir şans vermelisiniz.
Şimdiden Keyifli Okumalar ♡