David Emerson travmanın etkisinde olan kişilerle çalışan bir yoga eğitmeni. Travmaya Duyarlı Yoga yönteminin, trafik kazası, doğal afet gibi tekil olaylara bağlı travma bozukluğu yaşayanlar için değil; ikili ilişkiler içinde yara alan, ihmal edilen, fiziksel ve cinsel istismara maruz kalan karmaşık travma yaşayanlar için geliştirildiğine değiniyor. Travmaya Duyarlı Yoga, özellikle kompleks travma deneyimleyenler için geliştirilmiş, klinik çalışmalarla etkinliği araştırılmış ve terapi sürecine destek sağlayabilecek müdahalelerden biridir. (Söz konusu klinik araştırmalar için A. Van Der Kolk 'un Beden Kayıt Tutar kitabına bakılabilir.) Gelelim, hakim yoga akımları ile travmaya duyarlı yoga yönteminin farklarına. Yoganın karmaşık travma için bir tedavi olup olmayacağı nasıl sunulduğuna bağlıdır. Tramvaya duyarlı yogada ana akım yoga pratiklerinin aksine komut yerine davetkar bir dil kullanılır. Yoga pozlarının (formlarının) çeşitli varyasyonları ile birlikte seçenekler sunulur danışana. O pozun nasıl ve ne kadar süre uygulayacağı her zaman danışanın tercihine bırakılır. Çalışmanın odak noktası ise danışanın bedensel deneyimlerinden algıladıklarıdır. Herhangi bir beklentiye kapılmadan pratikler birer araç olarak kullanılır. Dikkat, beden duyumlarına yöneltilerek bedensel farkındalığın artırılması amaçlanır. Kitapta kompleks tramva, aynı şarkının tekrar tekrar çalınmasına benzetiliyor. TDY ile danışanlara "durdurma" düğmesine basıp başka bir şarkı çalma şansı vermek hedefleniyor. Kitap, terapi sürecine dahil edilebilecek çeşitli uygulamalara da yer veriyor. Bu açıdan kompleks tramva ile çalışanlar ve travma bilgili bir yoga dili geliştirmek isteyen yoga eğitmenleri için kıymetli bir kaynak. Umarım faydalı olmuştur. Sevgilerimle

Terapide Travmaya Duyarlı YogaDavid Emerson · Aura Yayınları · 202011 okunma

·

54 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Satı Erpak Vural