Gönderi
Öncelikle bu kitaba nasıl başladığımdan bahsetmek istiyorum:
Atomik alışkanlıklara sınav senemde denk geldim hatta kitabı rastgele buldum diyebilirim, annem için kütüphaneden kitap alıyordum rafta gözüme çarptı -hiç alışkanlık olşturmamış biri olan ben için başlığı ve kapağı oldukça etkileyiciydi- elime aldığım gibi eve getirdim ve ilk 30 sayfasını okuduktan sonra yarım bıraktım araya da üç kitap sığdırdım -nasıl başardım pek fikrim yok- en sonunda iki günde bitirdim.* Çok uzatmayayım ben sürekli mükemmel planlar kuran ve kurduğum bu planlara hiçbir şekilde uyamayan bir kişiydim. Bu yaşıma kadar hiç düzenli, tekrarlı bir etkinlik yapmayı beceremedim ama şimdi ve hayatımın ilerisinde de kilit olacak bu alışkanlık ve kimlik oluşturma sürecine girdim diyebilirim -birkaç ay sonra sonuçlarına göre incelemeyi düzenlerim- Atomik alışkanlıklar pek çok farkındalığa varmama sebep oldu özellikle zamanımın büyük bir kısmını nasıl boş yere harcadığımı, beynimin beni nasıl işlettiğini fark ettim. Ancak bu kitap en zor durumlarda dahi bir umut ışığı olacak şekilde okurun gözünde detayları basitleştirerek anlamasına yardımcı olmuş. Ne olursa olsun devam etmemiz gerektiğini/nasıl edeceğimizi, Bilinçsizce, otomatik bir şekilde işleyen beyni ve bilinçaltını, bilinçli bir şekilde nasıl kontrol ederiz, şekillendiriz ayrıntılarıyla anlatmış James clear.
James clear bu konu üzerine oldukça uzman, birçok kaynak ve grafikten de yararlanmış ortaya ustaca bir kitap çıkarmış.
Kitaba kendi hikayesiyle başlamış, böylece samimi bir ortam yaratmış bu şekilde ki zaten okurla konuşur gibi bir dili olduğu için kitaba pek bir yabancılık çekmiyor sohbet ediyor gibi hissediyorsunuz. Her bölüm sonu da bir bölüm özeti var, anlatmak istediklerini iyice özümseten bir kısım bence.
Girişten sonra küçücük alışkanlıkların ne kadar büyük etkisi olduğunu açık bir şekilde anlatmış.
Geri kalan kısımda da alışkanlıklar nasıl oluşturulur, hedefin değil sistemin önemli olduğu, değiştirmemiz gereken şeyin alışkanlıklarımız değil kişiligimiz olduğu, farkında olduğumuz/olmadığımız alışkanlıklarımız, alışkanlık oluşturmak ve bir alışkanlıktan kurtulmak tüyolarla detaylıca anlatılmış, sonda da toparlayıcı bir ekler var.
%1 de olsa kendimizi daha iyi kılmanın oluşturduğumuz alışkanlığın sürekli yenilenmesinin ve sürekli daha iyi bir hal almasının etkileyici sonuçları gözler önüne serilmiş.
hoşuma giden birkaç alıntı ile bitireyim,
•Girdileri düzeltirseniz çıktılar kendi kendilerini düzeltir.
•Hedeflerinizin seviyesine çıkmazsınız, sistemlerinizin seviyesine inersiniz.
•Alışkanlıklarınızı değiştirmenin en etkili yolu ne elde etmek istediğinize değil, kime dönüşmek istediğinize odaklanmaktır.
•öz kontrol uzun vadeli değil, kısa vadeli bir
stratejidir.
•öğrenmenin en etkili biçimi planlama değil pratiktir.
•optimize etmeden önce standardize edin. Olmayan bir alışkanlığı iyileştiremezsiniz.
•başarı şansınızı azami düzeye çıkarmanın sırrı, rekabet ortamını doğru seçmektir.
•Başarının karşısındaki en büyük tehdit başarısızlık değil, sıkıntıdır.
•profesyoneller programa bağlı kalır amatörler ise hayatın araya girmesine izin verirler.
kısa haliyle:
bir alışkanlık oluşturmak için;
görünür kılın
cazip kılın
kolaylaştırın
tatmin edici kılın
kötü bir alışkanlıktan kurtulmak için;
görünmez kılın
itici kılın
zorlaştırın
tatmin edici olmaktan çıkarın
·
170 views
*Melih'e buradan selamlar 3 ayda okuduğum için sınıfta oldukça linçlendim ama sağ olsun. Sonra kayra'ya da teşekkür ediyorum daha birini bitirmeden pek çok kitap önerdiği için. Cemreye de selam olsun 1 yıldır bende bekleyen kitabı için de ayrıca özür diliyorum .eceye de okuduğum her sayfayı ve ilgimi çeken her cümleyi benimle okuduğu ve üzerine tartıştığı için kocamann teşekkür ediyorum biliyorum basaricaz.
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.