Çetin Çetintaş uzun süredir takip ettiğim bir yoga eğitmeni ve onun kaleminden ilk kez bir kitap okudum.
Elementlerin hayatımıza etkilerini detaylı bir şekilde anlatmış bu kitabında Çetin Çetintaş. Tüm duygularımızın bir ihtiyaçtan ortaya çıktığı ve duygularımızın kaynağının elementler olduğu üzerinde durmuş.
Elementlerin hayatımızın her alanına farklı farklı etki ettiğini, nasıl dengeleyebileceğimizi ve daha nice detayı başlıklara ayırarak, bölüm bölüm bize aktarmış.
Elementleri dengelemek için yapabileceğimiz nefes egzersizlerini, asana pozlarını vs de kitaba koymuş. Ben kitaptaki tarifi okuyarak yapmayacağım muhtemelen, daha çok YouTube üzerinden yayınladığı videolarla element ve yoga pratiklerimi yapıyorum ama hepsinin bir arada olduğu çok değerli bir rehber bu kitap. Ara ara mutlaka göz atacağım bir başucu kitabı diyebilirim. Çetin Çetintaş'ın diğer kitaplarını da okumayı mutlaka düşünüyorum.
Bu arada kitabın her bölümü çok güzeldi ama özellikle Akaşa hakkındaki bölüm bana gerçek bir aydınlanma yaşattı, özellikle o kısmı belki birkaç kez daha okumalıyım diye düşünüyorum.
·
45 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.