Geçmişi yad etme, geleceğe ah etme, alacağın bir nefes onu da berbad etme.
📍Çoğu insanın düşüncelerinin yüzde 80 ile 90’ı; sadece yararsız, boş ve tekrarlanan düşüncelerden oluşur. Ve bunların çoğu olumsuz ve size zarar veren şeylerdir.
Geçmişte ve gelecekte yaşama eğilimindeyiz. Bir an anılarımızı hatırlıyoruz ya da pişmanlık duyuyoruz, sonra plan yapıyoruz ya da endişeleniyoruz. Bu arada, bizim için tamamen erişilebilir olan tek anı, yani şimdiki zamanı ihmal ediyoruz.
Şimdi...
Sadece içinde bulunduğunuz anın yoğun bir biçimde bilincinde olun. Bu derin ve doyum veren bir şeydir. Örneğin evinizde veya işyerinizde merdivenleri inip çıktığınızda her adımınıza, her hareketinize, hatta soluk alıp verişinize bile dikkat edin. Tümüyle orada olun.
Ya da ellerinizi yıkarken bu faaliyetle ilgili tüm duyusal algılara, suyun sesine ve verdiği hisse, ellerinizin hareketine, sabunun kokusuna dikkat edin. Veya arabanıza bindiğinizde, kapıyı kapattıktan sonra birkaç saniye durun ve nefesinizin akışını izleyin. Sessiz ama güçlü bir mevcudiyet duygusunun farkında olun.
Yalnızca şimdi önemlidir çünkü geçmişte veya gelecekte hiçbir şey olmaz; olan şeyler yalnızca sürekli bir şimdiki an akışında gerçekleşir.
Ne zaman bir şey hissetseniz, o his şimdiki zamanda yaşanır, çünkü duyularınız size sadece o an hakkında bilgi verebilir. Yani geçmişte bir şey olduğunu söylediğinizde, bu tam olarak doğru değil. Aslında olan şey, o geçmişe dair, şu anda yaşadığımız duygular ve düşünceler.
Geçmiş olarak düşündüğümüz şey, esasında eski bir Şimdi’nin zihinde depolanmış anısıdır. Siz geçmişi hatırladığınızda bir anıyı yeniden canlandırırsınız ve bunu şimdi yaparsınız. Gelecek ise hayal edilen bir Şimdi’dir. O zihnin bir projeksiyonudur. Gelecek geldiğinde Şimdi olarak gelir. Siz gelecek hakkında düşündüğünüzde bunu ŞİMDİ yaparsınız.
Gerçek değişimin meydana gelebileceği ve geçmişin ortadan kaldırabileceği tek yer ŞİMDİ’dir.
Eckhart Tolle
Şimdi'nin Gücü
·
50 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.