Bu kitap kişisel gelişim kitaplarının en iyilerinden biridir. Yazar kontrolü ele alıp, hayatın her alanını biçimlendirme gücünden detaylı olarak bahsetmiştir. Duyguların yapıtaşlarından içerdikleri anlama kadar ve nasıl değiştirileceğini anlatan zengin bir içeriğe sahiptir. Belirli bir istenmeyen davranışı kalıcı olarak nasıl bırakabileceğimizi. Sürekli ve sonu gelmez iyileştirmeleri hayatımıza nasıl uygulayacağımızdan bahseder.