"Sağlığımızı ve iyileşmeyi desteklemek için bilinçaltımızla çalışmamız ve duygularımızın sorumluluğunu almamız lazım, değil mi? Kaçımız duygularımızın istilasına maruz kalmış hissettik, özellikle de korku ve anksiyetenin istilasına? Kaçımız duygularımızı engellemeyi tercih ettik? Gerçekten, kaçımız bilinçaltımıza güveniyoruz ya da onu daha iyi nasıl anlayacağımızı biliyoruz? Yazarımız bir zamanlar kardiyoloji üzerinde de çalışmış olmasına rağmen alan değişikliğiyle psikiyatriye yönelmiş Dr. Friedemann Schaub. Yani gerçekten alanında bilgili, ilgili bir insan ve bence oldukça faydalı, insan fizyolojisini de ele alan bir içerik oluşturmuş. Bu alanda yazılmış klişe kişisel gelişim kitaplarından farklı bir çalışma yani. Bunlar dışında ben kitabı arkadaşım okurken görüp, arkadaşımın kitabını alıp okumaya başladım. Benim anksiyete veya yüksek düzeyde korku gibi şikayetlerim yoktu. Ama meditasyon ve yoga ile ilgilenen biri olarak, kitabın içeriğinin temelini de buna dayandırması nedeniyle arkadaşımın önerisiyle başladım. Gerçekten tedavi yöntemlerinde meditasyona çok yakın deneysel çalışmalar yapan bir doktor ve ben de bunları deneyerek, yapmaya çalışarak okuduğum için biraz fazlaca uzun bir sürede okudum. Ve tüm bunların dışında da kendimde düzeltmem gereken küçük çaplı kaygı bozukluklarımı da fark ettim. İçeriği benim açımdan çok doluydu. Hem insan fizyolojisinden hem yapılan başka çalışmalardan hem de çok detaylı olmamak üzere kendi hastalarının hikayelerinden kesitler koyarak bence alanında çok yetkin bir çalışma örneği koymuş ortaya. Okurken ayrıca keşke Türkiye'de de bu çalışmaları gerçekleştiren bir doktorumuz olsaydı diye de hayıflandım zaman zaman (Belki vardır benim haberim de olmamış olabilir). Ancak gelin görün ki, bu kadar iyi bir içeriğin bu kadar kötü bir çevirisi olması belki de kitabın tek kusuruydu. Anlatım bozukluğu, yazım yanlışları, noktalama yanlışları ne ararsanız vardı. O yüzden biraz sinir bozucu bir tecrübeydi de. Daha iyi bir çeviride ilgilisine harika bir kaynak olabilecek bir eserdi bence. Deneysel çalışmalara, meditasyonlara ve insan fizyolojisine ufaktan merakınız varsa ilginizi çekebilir. İlgililerine öneririm. "Korkmamız gereken tek şey korkunun kendisidir." Keyifli okumalar...

Korku ve Kaygı ÇözümleriFriedemann Schaub · Olimpos Yayınları · 201761 okunma

·

1 artı 1'leme

·

165 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Defne