Gönderi
Daha önce hiç terapiye gitmedim ama bu ihtiyacım vardıysa da artık yok
Günümüzde maalesef hepimiz yoğun stresi yaşıyoruz. Yaşadığımız ülkenin de büyük bir payının olduğunu düşünüyorum. Ama bu sadece bizim ülkeye özgü değil, dünyada birçok insan anksiyete yaşayabiliyor. Sadece Türkiye’de de oldukça fazla olduğunu vurgulamak istedim. Bunun farkına varmak için oranları incelememize bile gerek yok. Etrafımıza baktığımızda yediden yetmişe her insanın zorluklar yaşadığını ve bu zorluklarla başa çıkamadığını görebiliyoruz. Hayatın her konusunda, ne olursa olsun yaşadığımız stres maalesef bizi hasta eden en önemli faktörlerden birisi. Bu kitaba şans eseri denk geldim. Yazarın soyadı ilgimi çekti ve daha sonra aldığı eğitimlere baktım. Birkaç sayfaya göz gezdirdim ve ihtiyacım olduğuna karar verdim. Hatta bitirdikten sonra çevremdeki birçok kişiye tavsiye etmeyi planlıyorum. Çünkü etrafımdaki insanlar stresle başa çıkma yöntemi olarak ilaç kullanıyorlar ve kitabın isminde de bariz bir şekilde görüldüğü gibi bu kitapta ilaçsız endişelerden nasıl kurtulabileceğimiz çok güzel ve kolay bir dille anlatılıyor. Bu kitabı işe yaramaz bir kişisel gelişim kitabı olarak algılamamalısınız. Hem sağlığınız hakkında birçok yeni şey öğrenebilir, hem de endişelerinizi yenmek için yeni yöntemler deneyebilirsiniz. Okuduğum ilk günden bile bir farkındalık kazandığımı hissediyorum. Kitapta en sevdiğim kısım anksiyete ve strese sahiplik etiketi takmamamız, bunların geçici şeyler olduğu ve her insanın dönem dönem yaşayabileceği şeyler olduğunun bilincinde olmak gerektiğiydi.
Eğer hayatınızı değiştirmek istiyorsanız bu kitabı okuyarak başlayabilirsiniz. Bir kitapla hayatınızın değişmeyeceğini düşünmeyin. Kitap aracılığıyla birçok düşüncenizi değiştirebilir ve bilinçli bir insan olup stresinizi yenebilirsiniz.
·
68 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.