Yasadigimiz an'a bilincli olarak tanik olmanin bize ruhsal,fiziksel ve psikolojik acidan katki sagladigini bilseydik,secimlerimizi,tepkilerimizi,egonun kontrolunde,travmatik bir sekilde ortaya koymazdik. Farkinda oldugumuz ve olmadigimiz travmalarimiz ile yuzlesme cesareti gostermeden özümüzdeki kendimiz olamayiz. Travmalarin ve egonun manipule ettigi otopilotta yasayan varliklar haline geliriz. Kendine otomatige almis insan,yalnizlik,depresyon,ruhi daralma,insan iliskilerinde sorunlu bir kisirdongunun icinde yasamini devam ettirir. Ruhsal ve fiziksel ihtiyaclarimizi kesfedip,sınırlarımızı belirledigimiz bir hayati yasamak icin cesarete ve disipline ihtiyacimiz var. Bu kitabi @cansucananozden in elinde gordugumde siradan bir kisisel gelisim kitabi degildir diye dusunerek aldim. Nitekim butunsel psikolog olan yazari,kendini okuyup ,taniyip donusturmus biri ve baska insanlarin da kendilerini okuyup donusmelerine vesile olmus. İcimizde adini koyamadigimiz duygu durumlarinin,zihnimizdeki karmasanin nedenini anlamamiz gerekiyor artik. Sonradan pisman oldugumuz davranislarimizi tekrarlamadan once neyi neden yaptigimizi anlarsak icdengemizi rayina koyar ve daha huzurlu bir yasam elde ederiz. Okuduktan sonra basladiginiz noktadaki insan olmadiginizi anlayacaginiz derecde doyurucu bir kitap. Herkese iyi okumalar. zihin,beden ve ruh arasindaki kopukluk kendini hastalik ve duzensizlik olarak gosteriyordu. travma dogru bir sekilde ele alinmadiginda anlatilarimizi yonetmeye ve otonom tepkilerimizi sekillendirmeye gecer. cozulmemis travma dongusu,uyumsuz basa cikma,davranislarin tekrarlanmasi ve kendini reddetmenin surekliligi,acinin,eninde sonunda bizi hasta edebileceginin zihnimizde ve bedenimizde yasamasina izin verir. ne kadar ego farkindaligina sahip olursak o kadar zarif,mizah yonu kuvvetli,kendimizle ve sonrasinda baskalariyla empati kurabilen biri oluruz. baskalarinin sınırlarını anladigimiz zaman bir zamanlar zalimlik gordugumuz yerde aci ve korku gormeye basladigimiz zaman,bu iyilesmedir.

Kendini İyileştirme İşi Nasıl Yapılır?Nicole LePera · Butik · 2021311 okunma

·

1 artı 1'leme

·

30 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Emel Kilic