Çocuklukta duygusal ihmalli ebeveynin duyguları
1. Karşı-bağlılık: çocukken yardıma ihtiyaç duyduğunuz da, hiç kimse bunu fark etmedi ve bilinçdışı bir ders aldınız. Diğer insanlara güvenmenin kötü ya da utanç verici olduğunu ve diğer insanlardan yardım beklerseniz, en nihayetinde hayal kırıklığına uğrayacağınız öğrendiniz.
Size kalan duygular: çocuğunuzun size olan bağımlılığından dolayı hissettiğiniz yoğun bir huzursuzluk, haksızlık, muhtemelen biraz utanç ve suçluluk. Tükenmiş ve sıfırı tüketmiş.
2. Kendine karşı şefkat eksikliği: ebeveyninizin çocukluğunuzda size yeteri kadar şefkat göstermediyse , kendinize nasıl şefkat göstereceğini öğrenemezsiniz. Kendinizin en acımasız eleştirmeni olursunuz. Daha sonra dünyadaki en zor işi üstendiğinizde , kendinizle ilgili bir takım sert yargılar edinmeye başlarsınız.
Size kalan duygular: yetersizlik, bencillik, yargılanan, yargılanmayı, eleştirilmeyi hak eden ve suçlu.
3. Boşluk: içinizde eksik bir şey olduğuna dair hissettiğiniz yoğun duygudur. Uyuşukluk, duygusuzluk ya da gerçek bir boşluk hissedebilirsiniz.
Size kalan duygular: vermek isteyen ama kuyunun kuruduğunu hisseden. Problemli, utanç dolu, üzgün ve eksik. Yorgun.
4. Gerçekçi olmayan öz-değerlendirme: Ebeveynlerinizin gözlerine baktığınızda yetersiz, belirsiz ya da doğru olmayan bir yansımanızı görürseniz, gerçekten kim olduğunuzu öğrenme fırsatına sahip olamazsınız. Bu durum sizin hayatınızı gerçek doğanız ile ilgili eksik bilgiyi yaşamamıza neden olur. Kariyer seçiminizden, nerede yaşayacağınız ve eşi tercihine kadar hayatınızdaki pekçok alanı etkiler.
Size kalan duygular: kaybolmuşluk, kafa karışıklığı, çocuğunuz konusunda şaşkınlık ve ona karşı mesafeli duruşunuz.
7. Ölümcül hata: sizde yanlış bir şey olduğuna dair derin bir his. Diğer insanlardan farklısınız. Bu güçlü hata aslında sadece kusurlu olduğunu hissetme gerçeğidir. Bu duygu sizi diğerlerinden ayrı ve uzak hissettirir.
Dışarıda olduğunuz hisse kendinizi ayrı ve kur. Tutma ihtiyacı sizi her nasılsa ait olmadığınız duygusuyla başbaşa bırakır.
Size kalan duygular: çocuklarınızla kurduğunuz bağdan dolayı hissettiğiniz hayal kırıklığı, endişe, stres, yalnızlık. Yersiz yurtsuz ve tükenmiş.
9. Kendini ve diğerlerini beslemekte zorluk: bir ebeveyn olarak elbette çocuklarınızı seviyor önemsiyorsunuz!Ancak kendi içinizde derinlerde bir yerde bir bariyer vardır. Bu bariyerin farkında olun ya da olmayın, oradadır. İçinizdeki bariyerin ebeveynlerinizden birinin veya her ikisinin de aynadaki yansıması olma ihtimali yüksektir. Ancak, bunun farkına varırsınız ve çocuklukta duygusal ihmal üzerinde çalışırsınız, kesinlikle etkisini azaltabilir ve ortadan kaldırabilirsiniz.
Size kalan duygular: engellenmiş, tıkanmış, çocuklarınızdan uzak, bencil, yorgun, sıfırı tüketmiş.
10. Aleksitimi: Zayıf farkındalık ve duyguları anlamama.
Tabi siz kendi çocuğunuz da böyle bir özen görmediğiniz ve eğitim almadığınız için bu değerli becerileri içselleştiremediniz. Şimdi, kendi çocuklarınıza anlamaya çalıştığınız zaman, böyle bir bilgin eksikliği ile hareket ediyorsunuz. Çocuğunuzun neden o şekilde davrandığını merak ediyor ve onun duygularından ziyade davranışlarına aşırı şekilde odaklanıyorsunuz. Çocuğunuzu duygusal seviyede derinlemesine anlamak sizin açınızdan çok zor olduğu için, çoğu zaman ona yönlendirme ona yardımcı olma ihtiyacı olan şeyi verme konusunda çaresiz hissediyorsunuz.
Size kalan duygular: kafası karışık, şaşkın, endişeli ve öfkeli.
Peki, çocuklukta duygusal İhmal ile ilgili ne biliyoruz?
En önemli bilgi şu: tedavi edilebilir.
Sayfa 175Kitabı okudu
·
46 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.