Kitabın mantıklı ve işe yarar teknikler öğrettiği, okura yeni bakış açıları kazandırdığı kesin. Fakat nedense bana kitapta irdelenen "kötü hissetme" nedenleri hep somut olaylar üzerine kurulu gibi geldi. "Kötü hissediyorum ama neden kötü hissettiğimi bilmiyorum" diyorsanız o kadar da faydası olacağını düşünmem. Yıllardır kötü hisseden biri olarak tam aradığımı bulamadım :d Yine de kitap cidden faydalı, gün içinde anlık gelen kötü düşünceleri yenmenize yardımcı olur bence. "Günlük sorunlar beni çok yıpratıyor, insanların dediklerini çok takıyorum, başarısız olduğumda motivasyonum tamamen kırılıyor vs." diyorsanız alın okuyun. Bir eleştiri daha: Kitapta mükemmelliyetçilik ile ilgili olan kısımda "insanız hata yapabiliriz" düşüncesi oturtulmaya çalışılmış ama bence tam tersine yazar burada vasat biri olmayı normalleştiriyormuş gibi geldi.

İyi HissetmekDavid Burns · Psikonet Yayınları · 202011bin okunma

30 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.