Item: Mutluluğun Formülü
Author: coffeman

coffeman

@ibrahimhrmnnn·

13 Nisan 20:54

Puan vermedi

MUTLULUĞUN FORMÜLÜ // NEİL PASRİCHA

Uzun süre boyunca mutlu kalabilmek zordur. Bir zorlukla karşılaştığımızda ne yapacağımızı şaşırıyor, mutsuz oluyoruz. Hayattaki zorlukları atlatmak için beynimizi olumlu bir şekilde koşullamak okulda öğretilmiyor. Hiç "Nasıl daha mutlu olunabilir?" diye bir ders aldınız mı? Hayır. Harika bir iş çıkartıyoruz, büyük başarılar elde ediyoruz ama mutlu olmak yerine kendimize yeni hedefler koyuyoruz. Yeni bir iş, yeni bir diploma, yeni bir terfi için çalışıyoruz. Üst düzey yönetici olmak varken neden sıradan bir çalışan olalım? Neden bir evle yetinip ikinci evi almayalım? Bu şekilde hiçbir zaman mutlu olamayız. Biz her yeni hedef koyduğumuzda mutluluk bizim bir adım ötemize geçer. "Bizi biz kılan şey tekrar tekrar yaptıklarımızdır. Buna göre mükemmellik bir davranış değil alışkanlıktır." Aristoteles Beyninizi özgür bırakın. Enerjinizi, önemsiz kararlar üzerinde düşünerek harcamak yerine mutlu olmak için harcayın. Mutlu olmayı ve kendinizi sevmeyi alışkanlığınız haline getirin. Kendiniz olun. Hayatı akışına bırakın. Bu kitap bize sadece mutlu olmakla ilgili nasihater vermiyor. Çalışmanın değerinden tutun da zaman yönetime kadar her alanda bizlere bilgiler sunuyor. SIR#1 ÖNCE MUTLU OLUN Çok çalış -> Başarılı ol -> Mutlu ol Mutlu ol -> Çok Çalış -> Başarılı ol Şimdi, mutlu olabilmek için yapmanız gereken ilk şey nedir? Mutlu olun! Önce mutlu olun! Bu bölümde herkesin bildiği klasik mutluluk formülünün yanlış olduğunu görüyoruz. Çok çalışarak başarılı olarak mutlu olamayız, aksine mutlu olursak çok çalışıp başarılı oluruz. SIR#2 KENDİNİZ İÇİN YAPIN 1. Sadece 2. Kendin 3. İçin 4. Yap Sadece kendiniz için yapın. Başkaları için değil. Sonsuzlukla yarış halinde olmak çok yorucudur çünkü kar şına sürekli yeni bir şey çıkar. Bu bölümde yaptığımız tüm işleri SADECE KENDİMİZ İCİN yapmamız gerektiği anlatılıyor. Unutmayın ki en motive edici ve etkili şey kendimiz için yapmamız. SIR 3# PİYOANGOYU HATIRLAYIN Artık iki kelimeyi söylemenin zamanı geldi. 1. Piyangoyu 2. Hatırla Piyangoyu hatırla. Ne demek bu diye düşünebilirsiniz? Problem tarama makinenizin, daha fazlasına sahip olma isteğinizin ve şu anda olduğunuz durumda olduğunuz için ne kadar şanslı olduğunuzu hatırlamanız gerekir. Yeteri kadarna sahip olduğunuzu hatırlayın! Unutmayın, daha fazlasına sahip olmak daha iyisine sahip olduğunuz anlamına gelmez. Piyangoyu hatırlayın. Daha fazlasına sahip olmak, sizi asla daha mutlu etmez arkadaşlar. Elinizdekilerin değerini bilin. SIR #4 ASLA EMEKLİ OLMAYIN Emeklilik sizi verimli bir hikâyenin bir parçası olabilmekten alıkoyar. Artık kendinizden daha büyük bir şeyin parçası olamazsınız. Bu ikigai'nizi zedeler. Bu yüzden, çalışmayı asla bırakmayın. Eğer çalışmazsanız, iş hayatının getirdiği sosyal etkileşimden, zaman planlamasından, küçük mutluluklardan ve büyük hikâyenin bir parçası ola bilme şansından mahrum kalırsınız. Parayı unutun. Çalışmazsanız hayatımıza anlam katan bu dört şeyi kaybedersiniz. SIR #5 KENDİNİZE FAZLADAN DEĞER VERİN Günümüz dünyasında ortalama yaşam süresi yetmiş sene ve bunun üçte birinde uyuyoruz. Bu şu anlama geliyor: Toplamda 400.000 saatiniz var. Hayatınızda harcayabileceğiniz toplamda 400.000 saatiniz var. Harvard mezunu bir işletmecinin gerçekten ne kadar kazandığıını anlayın ve kendinize fazladan değer verin. Böylece hayatnızda sevdiğiniz şeyleri yapmaya zaman bulabilirsiniz. SIR #6 KENDİNİZE ALAN YARATIN Çok fazla şey yapmak size iyi hissettirir ama kendinize fazla yüklenmemeyi öğrenmeniz gerekir. Eğer fazla ileri giderseniz sağ üst köşeden kayıp düşebilirsiniz. Çünkü size en uçta olduğunuzu söyleyecek cesarette olan çok fazla insan yoktur. Sinir krizleri ve göz yaşlarıyla sonlanan ayrılıklar ya da kalp krizleri genellikle en son raddeye gelindiğinde olan şeylerdir. Peki çözüm ne? Kendinize alan yaratmalısınız. Hayatımızdan çıkarıp bize alan yaratacak olan 3 şey var 1) Seçenekler : Daha az seçenek daha hızlı karar vermek demektir 2) Fazla zaman : Bir iş için gereken zaman ne kadar kısa olursa o kadar fazla odaklanır ve organize oluruz. 3) Erişim : Gereksiz telefonlarla, sosyal medyayla vs. kendinize engel koyun. Erişimi engelleyin, beyninizi koruyun. SIR #7 SADECE YAPIN "Hareketli bir cisme hiçbir kuvvet etki etmiyorsa cismin hızı ve yönü değişmez ve sabit hızlı olarak hareketine devam eder." Başka bir deyişle: Bir şey yapmaya başlarsanız devam edersiniz. Neden? Çünkü motivasyon sizi harekete geçirmez. Harekete geçtikten sonra motivasyon kazanırsınız. SIR #8 KENDİNİZ OLUN Kendiniz olun ve akışına bırakın. Başka biri gibi davranarak daha iyi olamazsınız. Bu dünyada sizi kendiniz gibi kılan çok şey var. Siz kendiniz sen iyi versiyonusunuz. Eşsiz ve karmaşıksınız. Değişik ve çok katmanlısınız. Gecenin bir yarısında kafanızdan geçen garip düşüncelere sanlım ve onları bırakmayın. Sizin düşündüğünüz, sizin yaptığı nu, sizin söylediğiniz her şey sizi yavaş yavaş tanımlar. Kimse kafanızdan geçen her şeyi bilemez. Ama siz biliyorsunuz. Kendi düşüncelerinizi duyuyorsunuz. Onları takip etmelisiniz. Kendiniz olun. Kendiniz için. SIR #9 TAVSİYE ALMAYIN Yani hayatınız boyunca alabileceğiniz en iyi tavsiye nedir? Asla tavsiye almayın. Tüm cevaplar sizin içinizde. İyice düşünüp en iyisinin ne olacağına karar verin. Mutlu olun. Ve tavsiye almayın. Tavsiyeler, tavsiye verenlerin fikirleridir. Sizin değil. Hayatta üç amacınızın olduğunu unutmayın. Hiçbir şey istememek. Bu kanaatkârlıktır. Elinden gelen her şeyi yapmak. Bu özgürlüktür. Her şeye sahip olmak. Bu mutluluktur. Bizi buraya getiren dokuz sırrı asla unutmayın.

Mutluluğun FormülüNeil Pasricha · Yakamoz Yayıncılık · 202042 okunma

75 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

coffeman