Kendini tanımak isteyen, davranışlarını anlamlandırmak isteyen, değişmek isteyen(opsiyonel), kısacası herkes içindir bu kitap.
Dili anlaşılır, şahsen çok psikoloji bilgisine gerek yok gibi okurken ancak basit bir dili olduğunu da söyleyemeyeceğim. Okumak için, sürdürmek için çaba göstermeniz gereken bir kitap. (hayırların devamı için sabır şart)
Biraz kitaptan bahsedecek olursam bizi oluşturan şemaları anlamak ve değiştirmek üzerine kurulu.
(şema: çocukluğumuzdan itibaren süregelen, bir zamanlar işlevsel olsa da artık işlevsel olmayan tabiri caizse ayağımıza çelme takan düşüncesel, davranışsal ve duygusal ögeler)
11 tane şema var:
*Terk edilme
*Kuşkuculuk ve kötüye kullanma
*Duygusal yoksunluk
*Sosyal İzolasyon
*Bağımlılık
*Dayanıksızlık
*Kusurluluk
*Başarısızlık
*Boyun eğicilik
*Yüksek standartlar
*Haklılık
Her şemanın açıklaması, kökenleri, bu şemaya sahip bireylerin nasıl partner seçtikleri, şemaya sahip danışan örnekleri ve şemayı değiştirmenin yolları (etkinlikler) kitapta yer alıyor.
Baştan uyarayım. Biz bu kitaba 6 kişi başladık sadece 2 kişi sonuna gelebildik. Neden diye soracak olursanız:
1. Kitap uzun
2. Bu şema bende yok deyip bölümü okumak istemeyip daha sonra kitabı yarım bırakanlar*
3. Sizde olan şemaya gelince duygusal olarak biraz yıpranıyorsunuz ve nasıl terapide direnç gösteriliyorsa okumakta da direnç gösteriliyor
*Şema sizde yoksa bile okumak için sebepler:
1. Hayatınızdaki insanlarla empati kurmak, davranışlarını anlamlandırmak, bakış açılarını keşfetmek, küçümsememek ve öfkenlememek için
2. Bende yok dediğiniz şemada dahi size ait bir şey çıkıyor, özellikle danışan ifadelerinde ya şuanda ya da daha önceden kullandığınız cümleler çıkınca şaşırıyorsunuz. Sorunların ve tutumların evrenselliği şaşırtıcı gerçekten
3. Kitabı atlayarak okumak veya yarım bırakmak istemezsiniz (Zeigarnink etkisi)Kendini tanımak isteyen, davranışlarını anlamlandırmak isteyen, değişmek isteyen(opsiyonel), kısacası herkes içindir bu kitap.
Dili anlaşılır, şahsen çok psikoloji bilgisine gerek yok gibi okurken ancak basit bir dili olduğunu da söyleyemeyeceğim. Okumak için, sürdürmek için çaba göstermeniz gereken bir kitap. (hayırların devamı için sabır şart)
Biraz kitaptan bahsedecek olursam bizi oluşturan şemaları anlamak ve değiştirmek üzerine kurulu.
(şema: çocukluğumuzdan itibaren süregelen, bir zamanlar işlevsel olsa da artık işlevsel olmayan tabiri caizse ayağımıza çelme takan düşüncesel, davranışsal ve duygusal ögeler)
11 tane şema var:
*Terk edilme
*Kuşkuculuk ve kötüye kullanma
*Duygusal yoksunluk
*Sosyal İzolasyon
*Bağımlılık
*Dayanıksızlık
*Kusurluluk
*Başarısızlık
*Boyun eğicilik
*Yüksek standartlar
*Haklılık
Her şemanın açıklaması, kökenleri, bu şemaya sahip bireylerin nasıl partner seçtikleri, şemaya sahip danışan örnekleri ve şemayı değiştirmenin yolları (etkinlikler) kitapta yer alıyor.
Baştan uyarayım. Biz bu kitaba 6 kişi başladık sadece 2 kişi sonuna gelebildik. Neden diye soracak olursanız:
1. Kitap uzun
2. Bu şema bende yok deyip bölümü okumak istemeyip daha sonra kitabı yarım bırakanlar*
3. Sizde olan şemaya gelince duygusal olarak biraz yıpranıyorsunuz ve nasıl terapide direnç gösteriliyorsa okumakta da direnç gösteriliyor
*Şema sizde yoksa bile okumak için sebepler:
1. Hayatınızdaki insanlarla empati kurmak, davranışlarını anlamlandırmak, bakış açılarını keşfetmek, küçümsememek ve öfkenlememek 
Hayatı Yeniden Keşfedin için
2. Bende yok dediğiniz şemada dahi size ait bir şey çıkıyor, özellikle danışan ifadelerinde ya şuanda ya da daha önceden kullandığınız cümleler çıkınca şaşırıyorsunuz. Sorunların ve tutumların evrenselliği şaşırtıcı gerçekten
3. Kitabı atlayarak okumak veya yarım bırakmak istemezsiniz (Zeigarnink etkisi)
·
48 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.