Sağlıklı Yaşam
Uzun zamandan beri okumak istediğim ama sürekli ertelediğim bir kitaptı, keşke daha önce okusaymışım diyorum :) Neredeyse yıllardır diyet yapıp bozuyordum ve bir türlü hedeflediğim kiloya ulaşamıyordum. Kitabı okuyup, hayatıma uygulamaya başladıktan sonra 1 ayda 4 kilo verdim. (Kitabı okuyalı bir ay oldu ama inceleme yazmak için biraz zaman geçmesini bekledim :)) Bu kitap sayesinde öncelikle fazla ve sağlıksız yediğimi farkedip kabullendim ve bunu nasıl düzelteceğimi öğrendim. Gerisi zaten kendiliğinden geliyor.
Eğer kilo problemi yaşıyorsanız ya da daha sağlıklı beslenmek istiyorsanız kesinlikle bu kitaba bir şans vermenizi tavsiye ederim.
·
51 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.