Psikolojik Sağlamlık
''..Diğer deyişle, stresli olayları tehdit olarak görmek yerine, bir mücadele fırsatı olarak görebilen kişilerin, başlarına gelen olayları kendi avantajlarına dönüştürebildikleri söylenmektedir. Bunun tersine, psikolojik sağlamlık konusunda daha yetersiz olanlar, 'kaçma' taktiklerini daha fazla kullanmaktadırlar. Örneğin, daha fazla TV seyretmekte; daha fazla içki, sigara içmekte, ilaç almakta ya da daha fazla uyumaktadırlar. Bunlar kişinin kendine zarar veren alışkanlıklardır. Çünkü gerçek stres kaynağına dönük, onu daha az stresli hale getirecek hiçbir şey yapılmamıştır. Rahatsız edici şey her ne ise, kişinin zihninde değişmemiş bir şekilde kalır. Farkında olmasa da kuruntular şeklinde zihnini sürekli meşgul eder. Kişiyi hareketsiz hale getiren etkisini sürdürür.''
Sayfa 45 - Yazan: Maya Pines Çeviren: Nesrin H. Şahin
·
37 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.