Jon Kabat-Zinn’in Gittiğin Her Yere Kendini de Götürürsün adlı kitabı, mindfulness (bilinçli farkındalık) temelli bir rehber niteliğindedir. Yazar, yoğun tempolu modern yaşamın yarattığı stresi azaltmak için mindfulness pratiğini hayatın bir parçası haline getirmenin yollarını sunuyor.Tavsiye edilir.
·
74 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.