• Çözmek istediğiniz problemi oluşturan bir nedene odaklan
• O neden için "en kötü" hissettiğin göz pozisyonlarını bul
• Bulduğun her göz pozisyonunda, nörolojik noktalara yavaşça vurarak kötü duyguyu temizle
• Problemi oluşturan her nedeni, tüm göz pozisyonlarında birer birer temizleyerek, problemin tamamını temizle
Tekniğin 6 aşaması var. Bunlar:
1- Konuyu belirlemek
2- Konuyu parçalara ayırmak
3- NeuroFormat duruşuna geçmek
4- Parçayla ilgili duyguyu tetiklemek
5- Göz pozisyonlarıyla olumsuz duyguyu yakalamak
6- Olumsuz duyguyu temizlemek