Kendi başınıza aşmak istediğiniz kaygı durumlarınızı bilimsel olarak kanıtlanmış tekniklerle ve istikrarlı şekilde hayata geçirmeniz için harika bir bilgi birikimi. Kitapta yer alan bütün uygulamaları bir uzman desteğiyle uygulamış ve çok yüksek düzeyde olan anksiyete düzeyini çok aşağı seviyelere çekmiş biriyim. Bazen her şeye yetemeyiz, bazen bir merhem sürüp iyileşecek yaralarımız olmayabilir, destek almaktan ve kendisiyle mücadele etmekten asla gocunmayanlara selam olsun :)
·
76 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.