Peter Kelder tarafından yazılmış ve Batı dünyasına Tibet rahiplerinin gençlik ve sağlık sırlarını tanıtan bir kitap. Kitap, özellikle "Beş Tibet Hareketi" adı verilen bir dizi fiziksel egzersizi tanıtarak bedensel ve zihinsel sağlığı geliştirmeyi vaat ediyor.Tibet keşişlerinden öğrenildiği iddia edilen beş basit yoga benzeri hareketin düzenli uygulanmasının gençlik, enerji ve sağlığa katkı sağladığını öne sürüyor. Bu hareketler, bedenin enerji merkezleri olan çakraları dengeleyerek yaşlanma sürecini yavaşlattığı iddia edilen pratiklerden oluşuyor.Kitap, kişisel gelişim ve alternatif sağlık yaklaşımlarına ilgi duyanlar için ilginç olabilir.
·
42 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.