İyi ki okudum dediğim bir kitaptı. Her kişisel gelişim kitabı gibi aslında “bilmediğimiz değil de farkında olmadığımız” farkındalıklarım oldu. Okurken “aa hakkaten de öyle ya ben bunu neden hiç düşünmedim” dediğim anlar yaşadım. Serkan beyin tespitlerini gerçekten tebrik ediyorum. Siz de bir kere daha farkındalık kazanmak, ve hayata dair yeni kararlar almak istiyorsanız mutlaka okuyun. Kitap okuma alışkanlığı olmayan biri olarak ben kitabı iki günde bitirdim. Çünkü hayata bakış açımı güzelleştirmeyi gerçekten istiyorum. Buradan sonra minik bir spoiler vereceğim, kitabı okumadan incelememin devamını okumayın.
Kitabın özetinde dopamin denen nörotransmitter maddenin bir başlangıç, zirve ve çöküş dönemi olduğuna odaklanılmış. Çünkü her şey bu sürecin dengesini koruyabilmekte. Doğru zamanda, doğru miktarda mutluluk, kapıların anahtarıdır. Ve bence, mutluyken mutluluğu, o anı yaşayın diyor. Anın sonucuna değil o ana odaklanarak dopamininizi dengeleyin. Çünkü homeostazi (biyolojik denge) canlıların ortak özelliğidir. Ve vücudumuz yaratılışı gereği dengeyi sever. Şimdi yeniden dopamini zirveye getirmeden önce bırakın demlensin…
·
70 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.