Hepimiz mi? Nayır Nolmaz!1000Kitap
Hepimiz Narsistiz! Evet evet, yanlış duymadınız, hepimiz!
Kıyısından, köşesinden bazen de tam ortasından narsisizme evrilen kişiliklerimiz var.
“Yahu bu da narsistik bir davranış değildir” ya da “bunu sadece narsistler yapmaz” dediğimiz bir sürü çekim noktası var.
Kitabın dili son derece sade; psikoloji ile hiç ilgisi olmasa bile herkesin anlayabileceği, çıkarımlar yapabileceği basit ama derin bir eser.
Yazar Şule Öncü sahadan gelme; bunun etkilerini de ortaya koyduğu tiplemelerle gösteriyor. Klinik psikolog olarak çalışıp, karakterler üzerine yaptığı profesyonelce gözlemleri usta bir yazar edasıyla analiz edip bize aktarması, bizim için büyük şans.
Kitap, toplam 5 bölümden oluşmakta ve sonunda da; okuma önerileri ile son buluyor.
1. Bölümde; Narsisizm Nedir Ne Değildir başlığı altında;
Narsisizm Hakkında Doğru Sanılan Yanlışlar
"Narsistin egosu güçlüdür"
"Narsist öz güvenlidir"
"Narsist kendini sever"
"Narsist başarılı olur"
"Narsist soğukkanlı ve havalıdır (cool)"
"Narsist karizmatiktir, başkalarını etkiler, etki altında kalmaz"
"Narsist bağımsızdır, kendine yeter, kimseye ihtiyacı/müdanası yoktur"
"Bütün narsistler dışa dönük, girişken, agresif ve övüngendir"
Narsisizmi Anlamadan Ruh Sağlığını Anlamak Mümkün Değildir
Narsisizmi Yanlış Anlamanın Zararları
NORMAL/ SAGLIKLI NARSİSİZM
İnsan ve Yeryüzü Gerçekliği
PATOLOJİK NARSİSİZM
Büyüklenmeci Sahte Benlik
İşlevsiz ya da Yanlış İşlevli Ego
Çocuksu (İnfantile) Narsisizm
Narsisistik Kişilik Bozukluğu
Narsisizmin Şiddeti
Narsisizmin Yaygınlığı
NARSİSİZM SPEKTRUMUNDA NEREDESİN?
Her Şeyi Kendine Hak Görme
Onay Bağımlılığı
Örtük Narsisizm
Alt başlıkları incelenmiş, bizim narsisizm ve narsistler hakkında doğru bildiğimizi zannettiğimiz davranışlar ve tanımlar işlenmiş. Biz narsistleri egosu güçlü, öz güvenli, kendini seven, başarılı, soğukkanlı ve havalı, karizmatik, bağımsız, dışa dönük, girişken kişilikler olarak düşünürken, bu tür özelliklerin aslında tam tersi özellikler sahip olduğunu öğreniyoruz.
Narsisizmi anlamadan ruh sağlığını anlanın mümkün olamayacağını ve bu durumu yanlış anlamanın zararları işlenmiş ve narsisizmin çeşitleri ele alınmıştır.
2. Bölümde:
BÜYÜKLENMECİ VE ÖRTÜK NARSİSTİ YAKINDAN TANIYALIM Başlığı altında,
Narsisistik Kabuk
Başarı
Mağduriyet
Sorun Kimde?
Vampirler ve Zombiler
Narsist Birey Kimleri Seçer?
Yakınmanın Anatomisi
Narsist Bireyle Diyalog
Paranoid Yatkınlık
Antagonist / Protagonist Oluş
Narsist Bireye Sevgi, Şefkat, Yakınlık Göstermek
Büyüklenmeci Fanteziye Ortak Olmak
Karizma
Tutarsızlık
Değer ve İnançlar
Toplumcu Narsisizm
"Çift Kişilikli Gibi" Diye Tabir Edilen Oluş
Başkasının Talihsizliğinden
Zevk Almak (Schadenfreude)
Uyaran Açlığı
Çocuk Gibi Hissetmek
Alacaklı Oluş ve Rekabet
Peşin Kaybedenler
Sahte Öz Güven
Narsist Bireyi Belirleyen Baskın Duygular
Pasif Agresyon
Habis Kıskançlık (Haset)
Utanç ve Suçluluk
Kendine Aşık Olmak
Yansıtmalı Özdeşim
Dışlayıcı Yapı
Yeraltından Notlar
Konuları işlenmiştir.
Bu alt başlıklarda Nassisizmin çeşitleri, davranış türleri ve genel bir karakter analizi verilmiştir. İyi bir gözlemcinin, birinin narsist olup olamayacağı veya hangi narsisizm davranışlarını sergilediğini tahlil edebileceği temel bir seviyeye geleceğine inanıyorum.
3. Bölümde, ADIM ADIM NARSİST OLMAK başlığı altında;
Narsisizmin Nedenleri
Üç Kez Doğmak
Bağlanma Sorunu
Çocuklukta Görülmek ve Onaylanmak
Çocuk İstismarı
Ömür Boyu Ergen Kalmak
Gerçeklik Sınavı
Yalnızlık Sınavı
Arzu Sınavı
Gençler Üzerindeki Baskı
Sistemik Etkiler
Alt başlıkları incelenmiştir. Bu bölümde narsisizme giden yol ince ince işlenmiş, nasıl narsist olunur ve nasıl narsist yetiştirilir konularına değinilmiştir. Özellikle bebeklikten çocukluğa geçiş dönemi ve ergenlikten yetişkinliğe geçiş dönemlerinin ne kadar önem arz ettiği tüm gerçekliğiyle gözler önüne serilmektedir.
4. Bölümde, NARSİST BİREYİN TERAPİSİ başlığı altında;
KIRGIN, KÜSKÜN, KİNDAR OLUŞ
Kırgınlık
Küskünlük
Kindarlık
DEPRESYON VE NARSİSİZM
Alt başlıklar incelenmiştir. Narsist birine yaklaşım ve narsist kişinin narsisizmin hangi aşmasında olduğu irdelenmiştir.
5. Bölümde PATOLOJİK NARSİSİZMLE BAŞ ETMEK başlığı altında
NARSİST BİREYLE ROMANTİK İLİŞKİ
Romantik İlişkiden Ne Bekleyeceğini Bilmek
Romantik İlişkide Neyi Neden Yaşadığını Öğrenmek
Narsist Bireyin Füzyon Kontratına Direnebilmek
İdealizasyon - Devalüasyon - Gözden Çıkartma
İlişkinin İlerleyen Aşamalarını Kestirebilmek
Sadakatsizlik ve Terk
Narsist Partnerden Ayrılmak İstemeyenler
Narsisistik İlişkiden Sonra Doğru Pozisyon Almak
SAGLIKLI ÇOCUK YETİŞTİRMEK
İhmal
İşgal
Şiddet
Çocuğa Yerinde, Yeterli ve Doğru Geri Bildirim Vermek
Babanın Çocuk Bakımına Katılımı
Çocuk-erkil Aile Sistemi
BENLİGİ GÜÇLENDİRMEK VE KORUMAK
Benlik Nasıl Güçlenir?
Sevgi ve Onayı Yanlış Yerde Aramaktan Vazgeçmek
Narsist Bireyi İyileştirmekten Vazgeçmek
Narsist Bireyin Avukatı Olmamak
Narsist Bireyle Özdeşim Kurmamak.
Çocuksu Öz Güvenden Yetişkin Öz Güvenine Geçiş Yapmak
Yakınlık Kurmak
Narsist Yakını Geride Bırakmak
Hayata Doğru Değerlerle Tutunmak
Alt başlıkları altında narsist bir bireyle yaşamak ve başa çıkmak, nasist birey davranışları, romantik ilişkilerde yaşanabilecek sorunlar ve başa çıkma/önlem alma metotları mercek altına alınmıştır. Sağlıklı çocuk yetiştirmenin önemi vurgulanırken aslında çocukla beraber büyümenin, çocuk sahibi olduktan sonra çocukluğu bırakmanın önemi vurgulanmıştır. Narsisizmden korunmanın en etkili yönteminin de benliğini güçlendirmek olduğu vurgulanmış, bu doğrultuda benliğini yeterince güçlendirememiş bireylerin patolojik narsisizme veya örtük narsisizme doğru yol alacağı gösterilmektedir.
Kitap bittikten sonra kesinlikle insanlara eskisi gibi bakamıyorum. Kişilik tahlillerini çok yüzeysel olarak yapsam da narsist olduğuna kanaat getirdiğim insanların tedavi olmasını isterim. Eğer bu istek reddedilirse kendisinden uzaklaşmak en iyi çözüm olarak önüme çıkıyor. Zira, özellikle romantik ilişkilerde başta taparcasına bağlı olan, sonrasında alacağını aldıktan sonra çöp gibi bir kenara bırakılmak nasisizmi sağlıklı olan biri için depresyona geçiş dönemine giriştir.
Peki narsist kişi anne, baba ya da çocuksa? Çocuksa sorumluları belli, ebeveynler! Bilinçli ya da daha sonra bilinçlenen anne babalar yarattıkları bu patolojik vakayı da çözüme kavuşturma kaygısını yaşamalıdır. Ama kişinin anne ve babası için yapabileceği pek bir şey yok gibi. Ya onlar da bilinçlenip tedavi olayı seçer ya da bir başına bırakma seçeneği işlenmiş.
Ben büyük bir keyifle okudum.
Zaten okurken bir sürü de alıntı yaptım, merak edenler alıntılara duvarımdan ulaşabilir.
Yazarımızın kalemine sağlık, son derece faydalı bir eser olmuş.
Kesinlikle tavsiye ederim.
·
1.764 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.