Kitap 2 bölüme ayrılmış. İlk kısımda vagus sinirinden, genel sinir sistemi ve çalışma prensibinden bahsediyor. İkinci bölüm ise vagus siniri üzerine çalışmalar içeriyor. Egzersizler 3 kısma ayrılmıştır. İlk kısmı tamamladıktan sonra 2.kisma geçmeniz önemle rica edilmiş. Ama ben egzersizleri uygulamak için hazır olmadığimdan tüm kısımları okudum. İşin mantığını anlamak adına uygulamadan önce tüm kitabı okumak daha mantıklı geldi bana. Egzersizler uygulanabilir mi? Kesinlikle evet. Zaten kitap bu konuda size çok destekçi. Şimdiye kadar okuduğum rehber görevi gören kitaplar arasında en destekleyici ve uygulanabilir olan kesinlikle bu kitap oldu.
Yazar kendinden örnekler vererek süreci daha anlaşılır kılıyor. Roman gibi değil anlayarak, sindire sindire okumak gerekiyor.
·
197 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.