Prof. Mikhail Tombak doktor bir ailenin, biyolojiye yönelmiş özellikle Tibete yapmış olduğu seyahatin etkisiyle insan yaşamı üzerine araştırmalar yapmış kazakistanlı bir yazar. Okuduğumuz kitap ortalama ömrü 60-70 yıl olan insanoğlunun doğal olarak ilaçsız , doğru nefes, sağlıklı beslenme ve egzersizler ile ömrünü kaliteli ve uzun yaşayabileceğini bazen bilimsel bazense kendi tecrübeleriyle uzatılabileceğini / sağlıklı yaşanabileceğini anlatmaktadır. Yazar kitap içerisinde sağlıklı bulduğu tariflere de bolca yer vermektedir. Daha donanımlı ve altı doldurulmuş daha çok bilgi olacağını tahmin ettiğim kitap beklentimi karşılamamış olmasından mütevellit 6/10 puan verdim. Sağlık üzerine okumaktan hoşlanan ve doğal tariflere meraklı okuyucuların ilgisini çekeceğini düşünerek tavsiye edebilirim.
·
29 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.