Kişisel gelişim kitabı, isminden de anlaşılacağı üzere, kilo verme üzerinde düşüncelerin, alışkanlıkların, rutinlerimizin nasıl etkili olduğunu, değiştirilebilir ozelliklerimizi anlatan bir kitap. Yemek yeme üzerinde kıtlık psikolojisinden bahsediyor. Bazi açıklamaları aşırı bulsam da, uygulanabilir güzel öneriler var. Notlarımı aldim. Günlük hayatta kolayca uygulanabilir öneriler var.
·
50 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.