Ben yaşıyor muyum, yoksa sadece nefes mi alıyorum?
Kalk Bi Dopamin Demle
Konusuna gelecek olursak Dopamin…Hayatımızın her anında var olan bizi harekete geçiren , motive eden o sihirli molekül.Kitap bu sihirli molekülün hayatımızdaki rolünü ,davranışlarımızı nasıl şekillendirdiğini, arzularımızı ve alışkınlıklarımızı nasıl yönlendirdiğini çarpıcı bir şekilde anlatıyor.Yaptığımız her eylemin görünen ve görünmeyen kısmıyla kısa ve uzun vadeli etkilerini bilimsellikten yola çıkarak sade bir dille anlatıyor.Kronik tatminsizlik, bağımlılık, motivasyon gibi birçok kavrama değinerek dopamine dair her şeyi öğreniyorsunuz.
••Dopamin nedir, ne işe yarar? Neden bu kadar önemli? Bunları gerçekten bilmek gerekiyormuş.Çünkü dopamin rezervlerimizi kontrol altına almak ve onu israf etmemek belirli bir ölçüde bizim elimizdeymiş ve bunu nasıl yapacağımızı yazar çok net ve herkesin anlayabileceği şekilde izah ediyor.
Dr Serkan Karaismailoğlu merkezi sinir sisteminden başlayıp, beynimizin ve hormonların çalışma mekanizmasını anlayıp, dopamin merkezlerini en verimli şekilde uyarıya geçirmenin reçetesini sunuyor.
Okuyucuya sorduğu asıl soru şu : “Haz mı , yoksa anlam mı seni gerçekte hayatta tutan ?”Cevap ararken, kendi hayat hikayenizi yeniden yazmaya başlayacaksınız.
**Bu gizemli karadeliğin adı dopamin.İstek , arzu ve motivasyonlarınızın yegane enerji kaynağı.İnsanlar dopamini sadece haz veren sihirli bir molekül olarak görseler de yaşadığınız onlarca acının perde arkasındaki asıl sorumlu yanlış kullanılmış dopamindir.
**Mutsuzluğun trajedisi, modern mutluluk kavramının insanları sistematik olarak mutsuzluğa sürüklemesindendir.
**Biyolojik manada kendinizi ne kadar iyi tanırsanız sahip olduğunuz hayat o kadar anlam kazanacaktır.
**Bir şeyin önemini onu kaybetmeden anlayabilen insan sayısı ne yazık ki çok azdır.O nedenle kendinizi ve değerinizi insanlara hatırlatmayı ihmal etmeyin.
**Sonuçta güzel olanı herkes sever asıl mesele sıradan gözükendeki güzelliği keşfedebilmek.
**Dopaminin önceliği her zaman yeniliklerdir.Buradaki mantık çok basit aslında “Tamam sana zevk veren bir şey keşfettin ve onu elde ettin.İlk zamanlar onun sayesinde epey bir dopamin de salgıladın ama artık yeter çünkü yeni kaynaklara ve hedeflere yönelmen lazım.
** Temel anayasası homeostaz(denge) üzerine kurulu bir bedende sadece haz ve gazdan oluşan bir fizyoloji sürdürülebilir değildir.Haz olması için acı olması lazım.Tokluk olması için açlık olması lazım.Özetle beyazın mükemmelliğini anlamak için ara sıra siyahın içinde yaşamak lazım.
·
52 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.