Yeni Bir Güne Başlarken !
Sabah Görselleştirme Tekniği: Güne Şanslı, Bereketli ve Kısmetli Başlamak
1. Sabah Sessizliği ile Başla
Sabah uyandığında yataktan hemen kalkmadan birkaç dakika gözlerini kapat. Derin nefesler al ve zihnini rahatlat. Güne nasıl başlamak istediğini düşünmeye başla.
2. Günü Yaşamak İstediğin Sahnelerle Doldur
Bugün yaşamak istediğin olumlu olayları zihninde canlandır. Örneğin, gününün kolaylıkla aktığını, insanlarla pozitif ilişkiler kurduğunu ve fırsatların seni bulduğunu hayal et. Kendini bu sahnelerin içinde hisset ve sanki o anı yaşıyormuş gibi detaylara odaklan.
3. Pozitif ve Güçlü Cümleler Söyle
“Her daim şanslıyım.”
“Bereket beni buluyor.”
“Hayatımda her şey olması gerektiği gibi akıyor.”
Bu cümleleri içinden söyleyebilirsin ya da yüksek sesle dile getirebilirsin. Ancak önemli olan, bu sözleri hissederek söylemek.
Beynimizi yeniden programlıyoruz, böylece olumsuz beklentinin kaynağını görme ve değiştirme fırsatını yaratıyoruz.
·
32 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.