Denge ve farkındalık
Puan vermedi·152 syf.··
Beğendi
·2025 309. kitabı
·15 günde okudu
·Okunma: 25 Temmuz 2025 20:23
“Kalk Bi Dopamin Demle”, dopamin gibi karmaşık bir molekülün hayatımızdaki etkisini sadeleştirerek, günlük yaşama dair örneklerle anlatan, okuması kolay ve motive edici bir eser. Bilimsel terimlerle boğulmadan, bilincimizi sınayan alışkanlıklarımıza dair farkındalık kazandırıyor.
Hayatın bazı alanlarında küçük ama önemli “dur ve düşün” anları bırakıyor. Örneğin, bir şey yapasım olmadığında “Bu isteksizlik benim mi, yoksa dopamin yoksunluğu mu?” diye sorduğum oldu. İşte bu bile kitabın amacına ulaştığını gösteriyor.
Eğer daha önce nörobilim, alışkanlıklar ya da bağımlılık üzerine kitaplar okumadıysan çok etkileyici olabilir.
Ama benzer konularda tecrübeliysen, kitabı bir “hafif dopamin kahvesi” olarak düşünebilirsin: içimi kolay, tadı hoş …
·
26 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.