'Bilinçli farkındalık'1000Kitap
Sohbet esnasında bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine araştırmadan alıp okuduğum bir kitaptır.Kisisel gelisim kitaplarından okumuşluğum olduğu için tanıdık kavramalara rastlamakla birlikte 'An'a önem vermeyi, şimdiki zamanı an an yaşamayı,yeni şeylerin aktif bir şekilde farkına varma sürecini, bilinçli farkındalığı çok güzel kaleme almış.Kitabı okuduktan sonra Mindfullness egzersizlerini alışkanlık haline getirmeye başladım.
·
83 Gösterim
Yorumlar
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.