Kalk Bi Dopamin Demle, “vakti olmayanlar” için yazılmış, dopamin odaklı bir pop-sinirbilim rehberi; ödül-ceza sistemi, motivasyon ve alışkanlıklar gibi başlıkları hızlı, sohbet tadında ve anlaşılır bir dille özetliyor. çabuk okunuyor; özellikle sosyal medya/bildirim bağımlılığına karşı uygulanabilir öneriler (telefon/sosyal medya orucu, yürüyüş, spor, okuma, sevdiklerle vakit) pratik bir farkındalık yaratıyor. Akıcı üslup, temel kavramları sadeleştirip günlük hayata bağlaması ve okurda eyleme geçme isteği uyandırması çok güzeldi. Bilimsel bilgi temeli olmayan birisi bile bence çok kolayca anlayabilir. Kitabı okurken elimden bırakmak istemedim ki genelde bu tarz bilimsel kitapları okurken sıkılırım. O yüzden beni kesinlikle içine çekti anlatımı çok güzeldi beni üzen şeylerden biri sadece keşke daha derine inseydi diye düşündüm ama bu sadece benim biraz daha beyin mekanizması gibi şeylere olan ilgimden kaynaklanıyor. Kesinlikle tavsiye ederim.
·
36 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.