#maskelerveaynalar isimli kitap ile Kendini Tanıma Yolculuğu 'na çıkıyoruz.@psk.yaseminmeric ile gelin kendimize ,iç dünyamıza bir göz atıp,kendimizi anlamaya çalışalım.Hepimiz zaman zaman bıkkınlık,içe kapanma, depresyon da hissetme, kendini yetersiz görme,utanç gibi hayatımızı olumsuz etkileyen duygular ile mücadele ettiğimiz olmuştur.Bu olumsuz durumlar ile başetme yöntemleri geliştiriyoruz.Acı ile başa çıkma yollarına değinerek bizlere çok güzel yol gösteriyor kitabımız.
.
Hikayelerden örnekler ile güzel bir giriş yapılmış.Farklı hayatlar da bize yol gösteren bir çok konu olabilir.Bizim göremediğimiz bazı şeyleri fark etmemiz mümkün olabiliyor.
.
Savunma mekanizmaları
Savunmalarımızı nasıl tanırız?
Duygusal kalkanları nasıl tanırız?
Basit kalkanlar, yaratıcı kalkanlar,kör kalkanlar?
Duygusal kalkanları değerlendirme egzersizleri
Acıyla yüzleşme
Temel ihtiyaçlarının farkında mısın? Gibi sorular ve cevapları kitabımızda.
Okumanızı tavsiye ederim.
.
."Akla uygunlaştırma kalkanını koruyan kişi hem stresi azaltmış hem de özsaygısını korumuş olur.Bu kalkanın en sık kullanıldığı durumlarda da kişinin başarısızlığa ugrama durumlarıdır."
.
.#maskelerveaynalar
#engelsizokurlaokuyoruz
Semra
@psk.yaseminmeric
@nemesiskitap
Semra
@psk.yaseminmeric
@nemesiskitap
·
38 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.