Kaygı sorunu yaşayan, stresli herkesin okuması ve içindeki tüm uygulamaları yapması gereken bir kitap. David Burns bu işi yapıyor ya. Adamın hiçbir kitabı hayal kırıklığına uğratmadı inanılmaz yararlı bir kitap ve kesinlikle hayatımı değiştiriyor bu adamın kitapları.